النوبة القلبية وأسبابها
تحدث النوبة القلبية عندما يتعطل تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب بسبب انسداد في الشريان التاجي، ما يؤدي إلى تلف في أنسجة القلب وربما موت جزء منها إذا لم يتم العلاج بسرعة.
يمكن لأي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس، أن يصاب بنوبة قلبية، وتزداد المخاطر مع التقدم في العمر وتاريخ العائلة، كما توجد عوامل خطر قابلة للتعديل قد تقلل من احتمال الإصابة مثل التدخين وارتفاع الكوليسترول والسمنة وقلة النشاط البدني والتوتر والسكري ووجود مرحلة قبل السكري، بالإضافة إلى عادات غذائية سيئة تشمل الدهون المتحوّلة والدهون المشبعة والكحول الزائد وانقطاع التنفّس أثناء النوم.
الأعراض الشائعة للنوبة القلبية
تشمل العلامات الشائعة ألمًا في الصدر يتراوح بين الخفة والشدة، وقد يمتد الألم إلى الكتفين أو الذراعين أو الرقبة أو الفك، كما قد يظهر ألم في المعدة يشبه حرقة المعدة، ويرافقه في كثير من الأحيان القلق وضيق في التنفس والغثيان والقيء والتعرّق وبرودة الجلد.
علامات خفية للنوبة القلبية
تظهر علامات خفية للنوبة القلبية غالبًا لدى الشباب الذين يعانون من عوامل خطر مثل ارتفاع التوتر والتدخين وتلوث الهواء وزيادة استهلاك الوجبات السريعة وقلة النشاط، وتُعد هذه العلامات إشارات تحذيرية قد تكون مختلفة عن الأعراض التقليدية.
تشمل العلامات الخفية التعب غير المبرر حتى بعد نوم جيد، وضيق التنفس عند القيام بنشاط بسيط مثل صعود السلالم، وألم في الفك أو الرقبة قد يمتد إلى الكتفين، وتورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين، واضطراب في نظم القلب يظهر كخفقان غير منتظم.
كيفية الوقاية من النوبة القلبية
الحفاظ على وزن صحي، الامتناع عن التدخين، ضبط ضغط الدم والسكر والكوليسترول، ممارسة النشاط البدني بانتظام، وإجراء الفحوصات الدورية كل 6 إلى 12 شهرًا أو أكثر إذا كنت تعاني مرضًا ما، كلها عوامل مهمة للوقاية من النوبات القلبية.
