يُعد النعناع من المواد الطبيعية المفيدة لعلاج عدد كبير من المشكلات الصحية الشائعة وفقاً لما ورد في موقع فارمسي.
يخفف من متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يسبب آلام المعدة والإمساك والإسهال والانتفاخ وعسر الهضم. العلاج الأساسي عادةً تغيير النظام الغذائي، وفي بعض الدراسات أظهر زيت النعناع فوائاً محتملة. يحتوي زيت النعناع على مركب المنثول الذي يمنح تأثيراً مريحاً لعضلات الجهاز الهضمي.
تحسين الشكاوى التنفسية
يُنصح باستخدام أوراق النعناع لمرضى الربو، فهي مُرخية وتخفف احتقان الصدر كما أن تناول أوراق النعناع يومياً يساهم في تهدئة الجهاز التنفسي. ويُعرف النعناع بقدرته على تخفيف احتقان الأنف، بينما يسهل المنثول عملية التنفس بشكل كبير كما يخفف التهيج الناتج عن السعال المزمن.
العناية بالفم
تُساعد أوراق النعناع على إنعاش النفس فوراً بفضل خصائصها المطهرة، ويمكن مضغ أوراق النعناع للتخلص من الروائح القوية، مثل رائحة الثوم بعد تناول وجبة. كما أن مستخلص أوراق النعناع قد يساعد في إزالة تراكم البلاك على الأسنان، وتقلل منتجات العناية بالفم التي تحتوي على المنثول من نمو البكتيريا في الفم وتساعد في الحفاظ على نظافة التجويف الفموي.
