يتفاقم انتشار الكحة مع تغير الفصول وتزايد نزلات البرد، ما يجعل السعال يؤثر في النوم والدراسة والعمل في كثير من الأحيان.
علاجات طبيعية للكحة
يُعد العسل من أشهر الوصفات المنزلية لتهدئة الكحة، حيث تساعد ملعقة صغيرة قبل النوم في تخفيف تهيج الحلق وتقليل الكحة، خصوصًا لدى الأطفال فوق سن السنة.
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب وتساعد في ارتخاء الشعب الهوائية وتقليل السعال الجاف، ويُفضل تناوله كشاي دافئ ممزوج بالعسل والليمون.
تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يساهم في تهدئة الحلق وفتح الممرات الهوائية، مما يقلل من تهيج الكحة.
الغُرغرة بالماء الدافئ والملح من الطرق البسيطة والفعالة لتخفيف التهابات الحلق والحد من الكحة الناتجة عنها.
الإكثار من السوائل الدافئة يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف جفافه الذي يسبب السعال، مع شرب المشروبات العشبية أو شوربة دافئة.
