أعراض نقص المغنيسيوم في الفم
يساعد المغنيسيوم في صحة الفم من خلال دعم العظام واللثة وتقليل الالتهابات، وعندما ينخفض مستواه تظهر في الفم علامات مبكرة تدل على النقص.
تنزف اللثة بسهولة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، وهذا من علامات نقص المغنيسيوم لأن المغنيسيوم يساهم في استقلاب الكالسيوم وتقوية العظام واللثة وتخفيف الالتهابات.
تصيب تقرحات الفم المتكررة أحيانًا عندما ينخفض المغنيسيوم، فقد يضعف الاستجابة المناعية في بطانة الفم ويبطئ شفاء الإصابات الصغيرة ويزيد من احتمالية تكون القروح.
يساهم نقص المغنيسيوم في إضعاف مينا الأسنان عبر تقليل امتصاص الكالسيوم والفوسفور، فتزداد حدة التسوس وتضعف صلابة الأسنان والعاج.
تظهر حساسية الأسنان عندما يتآكل الميناء وتكشف طبقة العاج بسبب نقص المعادن، ويُساعد المغنيسيوم في دعم بنية مينا الأسنان وتقليل آثار الحمض على تقليل الحساسية.
يرتبط نقص المغنيسيوم بزيادة توتر عضلات الفك واضطراب الاسترخاء، ما يعزز صرير الأسنان وشد الفك خاصة أثناء النوم.
يشير الإحساس بوخز أو خدر أو حرقان في الفم إلى تهيج الأعصاب المرتبط بانخفاض المغنيسيوم، وهو عامل مهم في وظائف الأعصاب، فتصبح الأعصاب أكثر حساسية عندما ينخفض المستوى.
يظهر طعم معدني في الفم نتيجة تغيّر تركيب اللعاب أو إشارات التذوق المرتبطة بنقص المغنيسيوم وتوازن المعادن في الفم.
