تعاني الكثيرات من مشكلة ترهل منطقة الركبتين، وذلك بسبب إما زيادة الوزن وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والجلوس لأوقات طويلة.
طريقة بسيطة
يمكنك دهن هذه المنطقة بالقليل من البيض مع العسل أو بالألوي فيرا أو بزيت الزيتون، للتخلص من الترهل.
أيضاً من الضروري ممارسة بعض التمارين، وذلك بالجلوس على الأرض ورفع الركبتين إلى أعلى مع تقريب القدمين من أسفل الجسم قدر الإمكان.
ويتم بعد ذلك وضع طابة بين الركبتين والضغط عليها قدر الإمكان وتكرار الحركة 20 مرة.
