يُعدّ البرقوق من فواكه الخوخ الملونة غنيةً بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات، ويحتوي خصوصًا على فيتامينَي A وC ومضادات أكسدة إضافةً إلى كميات مناسبة من النياسين وحمض البانتوثنيك.
فوائد البرقوق للبشرة
يحارب البرقوق علامات الشيخوخة بفضل احتوائه على البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تحسّن الدورة الدموية وتقلّل الالتهابات، مما يساهم في تقليل التجاعيد وفقدان المرونة والحفاظ على نضارة البشرة.
يُسهم تناول البرقوق أو استخدامه موضعيًا في تخفيف ندبات حب الشباب وتجديد خلايا الجلد عبر زيادة تدفّق الدم وتعزيز عمليات الإصلاح الخلوي.
توفر مضادات الأكسدة في البرقوق حمايةً من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتساعد في الوقاية من التلف الجلدي المرتبط بالتعرّض للشمس الذي يؤدي إلى جفاف وخشونة الجلد.
يساهم شرب عصير البرقوق أو وضعه قناعًا على الوجه في تحفيز إنتاج خلايا جلد جديدة مما يمنح البشرة مظهراً شاباً ومشرقا، كما يساعد في علاج البقع الداكنة الناتجة عن التعرض المفرط للشمس.
يعزز البرقوق مرونة الجلد بفضل محتواه من فيتامين C الذي يزيد إنتاج مركبات هيدروكسي وهيدروكسي ليزين الضرورية للحفاظ على نعومة ومظهر البشرة، كما يقلّل ظهورو النمش والبقع البنية عبر خصائصه المضادة للالتهاب وتحفيز إنتاج الكولاجين.
فوائد البرقوق للشعر
يمنح البرقوق الشعر قوةً إضافية لاحتوائه على فيتامين E وبروتينات تساعد في حماية الشعر من التلف والتساقط وتحسين مظهره العام.
يساعد فيتامين C في البرقوق على التخلص من قشرة الرأس عبر تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر، ويمكن الحصول على فائدة موضعية بتفريمه بدون بذور لتكوين عجينة لينة لتدليك الفروة ثم شطفها بالماء البارد.
يساهم تناول البرقوق واستخدامه موضعيًا في المحافظة على اللون الطبيعي للشعر ومنع الشيب المبكر بفضل خصائصه المغذية والمضادة للأكسدة.
