تتسبب عدة حالات في توقف القلب المفاجئ، أبرزها مرض القلب التاجي وقصور القلب والتهاب عضلة القلب وأمراض عضلة القلب واضطرابات صمامات القلب والعيوب الخِلقية.
علامات تحذيرية
تتضمن العلامات التحذيرية تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، وألم الصدر، والدوار، وفقدان قصير للوعي أو الإغماء، وعند ملاحظة أي من هذه الأعراض يجب استدعاء الإسعاف فورًا لأن الحالة قد تكون طارئة.
الإنعاش القلبي الرئوي
عند توقف القلب استدعِ الإسعاف فورًا، وحتى وصول المساعدة ابدأ بالإسعاف القلبي الرئوي بوضع يد فوق الأخرى على منتصف الصدر، ومد الذراعين ووضع الكتفين فوق نقطة الضغط ثم اضغط بقوة لأسفل نحو خمسة إلى ستة سنتيمترات تقريبًا، اترك الصدر يرجع بين كل ضغط وآخر دون انقطاع، واستمر بالضغط والإرخاء بإيقاع ثابت حتى وصول الإسعاف، وإذا كان هناك من يساعدك فتبادلوا المهمة بعد نحو دقيقتين.
طرق الوقاية
مارس الرياضة بانتظام وتناول غذاء متوازن قليل الدهون والملح، وتوقف عن التدخين والكحول، وراقب ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، واعمل على تقليل التوتر النفسي وأجرِ فحوصات طبية دورية، وتعلّم الإسعاف الأولي والإنعاش القلبي الرئوي لأن ذلك قد يُنقذ حياةً في حالات الطوارئ.
