تجنّب كتم العطس لأن ذلك قد يسبب مضاعفات نادرة لكنها قد تكون خطيرة، ومنها تمزق طبلة الأذن وتمزق أوعية دموية سطحية وانتفاخ تحت الجلد وحتى تمزق تمدد وريدي دماغي أو كسور في حالات نادرة.
مخاطر كتم العطسة
قد يؤدي كتم العطس إلى تمزق طبلة الأذن نتيجة دفع الضغط عبر قناة أوستاكي إلى الأذن الوسطى، وقد يسبب ذلك ألمًا، وفقدان سمع مؤقتًا أو دائمًا، ودورانًا أو التهابات قد تتطور إلى مضاعفات مزمنة إذا لم تُعالج.
يساهم العطس في طرد الغبار والجراثيم والمهيجات من الممرات الأنفية، وعند كتم العطس قد تُدفع هذه المهيجات إلى الأذن الوسطى مسببة التهابًا أذنيًا قد يزول تلقائيًا أو قد يؤدي في بعض الحالات إلى تمزق طبلة الأذن إذا لم يُعالج.
يمكن أن يتسبب الضغط المتزايد عند كتم العطس في تمزق أوعية دموية سطحية في العين أو الأنف، فتظهر بقعة حمراء في العين نتيجة نزف تحت الملتحمة أو نزيفٍ أنفي طفيف، وغالبًا يكون ذلك مؤقتًا وغير خطير طبياً لكنه مزعج بصريًا.
قد ينجم عن الاحتباس الهوائي انتفاخ تحت الجلد عندما يتجمع الهواء تحت الجلد، وقد يظهر على شكل انتفاخات ناعمة مع طقطقة عند الضغط، وقد تحدث هذه الحالة بعد إصابة في عظام الوجه أو كسرٍ غير معلوم التوقيت عند تعرض الشخص لكتم عطسة قوية.
قد يؤدي حبس الضغط الناتج عن كتم العطس إلى تمزق تمدد وعائي دماغي لدى الأشخاص المصابين به بالفعل، ويُعد ذلك نادرًا لكنه قد يسبب نزفًا دماغيًا خطيرًا يتطلب تدخلاً سريعًا؛ وتوجد تقارير لحالات نادرة حدثت فيها نزوف دماغية بعد عطسة شديدة.
في حالات نادرة جدًا قد يسبب كتم العطس إصابات عظمية مثل كسور في الحنجرة أو العظمات الصغيرة في الأذن الوسطى أو ضلوع، ويعتمد نوع الإصابة على موضع إغلاق الممرات وضبط الصمام الذي يحبس الضغط.
هل يسبب كتم العطس نوبة قلبية؟
لم يثبت أن كتم العطس يسبب نوبة قلبية؛ قد يسبب حبس العطسة تغيرات مؤقتة طفيفة في ضغط الدم ومعدل النبض يعودان عادة إلى الطبيعي بعد وقت قصير، ولا توجد أدلة قوية على تأثيره المباشر والقاتل على القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الأصحاء.
الوقاية وآداب العطس
امنح نفسك الإذن للعطس عندما تشعر بالرغبة، فالعطس يساعد في طرد المواد المهيجة والجراثيم من الأنف، واحرص على تغطية الأنف والفم بمنديل ورقي أو بثنية المرفق لتقليل نشر العدوى، أما كتم العطس فليس مبررًا لأنه قد يسبب مضاعفات.
حاول تقليل محفزات العطس بتجنب الأطعمة الحارة والحد من استخدام بخاخات الأنف غير الضرورية وتقليل التعرض لمسببات الحساسية مثل الغبار والعفن ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح، كما يساعد تقليل تلوث الهواء والجفاف والابتعاد عن الأضواء الساطعة في التقليل من نوبات العطس.
