تسبب الهالات السوداء تحت العينين مشكلة تجميلية شائعة وقد تشير إلى أسباب أعمق من التعب أو التقدّم في السن، وأظهرت دراسات أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يزيد من ظهورها وعمقها.
نقص العناصر الغذائية وتأثيرها
أدى نقص الحديد وفيتامين ب12 إلى فقر الدم والشحوب، ما يجعل الأوعية الدموية تحت الجلد الرقيق حول العينين أكثر بروزًا بلون أزرق أو أرجواني؛ وتصحيح هذه النواقص يقلل عادة من شدة الهالات.
يلعب فيتامين سي دورًا أساسيًا في إنتاج الكولاجين، ونقصه يجعل الجلد أرق وأقل مرونة فتزداد رؤية الأوعية الدموية وتصبح الهالات أوضح، كما يؤثر على التئام الجلد.
يساهم فيتامين ك في تجلط الدم وقوة الشعيرات الدموية، ونقصه قد يسبب تسربات دموية طفيفة أو مظهر شبيه بالكدمات تحت العينين، ومن ثم تحسين مستوياته يساعد في تقليل ذلك التأثير.
يعتمد تجدد الخلايا وتكوين الكولاجين أيضًا على فيتامين د، فنقصه قد يضعف تركيب الجلد ويبرز الهالات، فيما يعمل فيتامين هـ كمضاد للأكسدة، ونقصه يفاقم مظهر البشرة الباهتة والتصبغ حول العين.
قد تؤثر عناصر أخرى مثل المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك بصورة غير مباشرة على مظهر العينين عن طريق الانتفاخ أو التشنجات أو تغيّر لون الجلد، لذا فإن توازن هذه المغذيات مهم أيضًا.
عوامل نمط الحياة والوراثة
تُظهِر العوامل الوراثية رقة الجلد أو زيادة تصبغه عند بعض الأشخاص، كما يسهم التقدّم في السن بفقدان الدهون والكولاجين حول العينين، بينما يزيد الحرمان من النوم والجفاف والحساسية والتوتر والإفراط في استخدام الشاشات من سوء مظهر الهالات.
تؤدي معالجة النواقص الغذائية إلى جانب تحسين عادات الحياة إلى أفضل النتائج في تقليل الهالات السوداء وحماية صحة الجلد عمومًا.
