ذات صلة

اخبار متفرقة

احذر ثلاث عادات غذائية وحياتية تقودك إلى السمنة بصمت

3 عادات غذائية وحياتية تقودك إلى السمنة بصمت يتسبب النظام...

نهاد أبو القمصان تروي واقعة تعرض فيها ابنها لحادث سير

موقف من حادث ابنها إياد عادت نهاد أبو...

عبير صبري تخطف الأنظار بإطلالة جديدة في أحدث ظهور لها

أطلت عبير صبري في أحدث ظهور لها عبر حسابها...

إن إضافة البذور والحبوب والمكسرات إلى وجباتك في مطبخك تساوي أدوية خفض الوزن.

آلية عمل أدوية GLP-1 وتأثيرها في فقدان الوزن تُقلّل أدوية...

الجارديان: جوجل تزيل بعض ملخصات الذكاء الاصطناعي لتقديمها كمعلومات صحية خاطئة

إزالة ملخصات الذكاء الاصطناعي التي تحتوي معلومات صحية مضللة أظهرت...

طريقة تحضير الثردة بسهولة وبمذاق شهي ومغذٍ

اغسلي نصف كوب من الحمص وانقعيه في الماء، جهزي وركي دجاج، ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة، نصف كوب من عصير البصل (يعصر بصل كبير ويُصفّى)، جزرة كبيرة مقطعة حلقات، ملعقتين كبيرتين من السمن البلدي أو الزبدة، صفارا بيضتين، وقطعتين صغيرتين من الخبز، وللتقديم رشة قرنفل ورشة زنجبيل جاف ورشة فلفل أسود ورشة قرفة.

اسلقي الحمص في قدر بماء النقع نفسه وأضيفي ماءً إضافيًا حسب الحاجة حتى يطرى تمامًا.

ضعي وركي الدجاج في حلة مع زيت الزيتون والملح والكزبرة، أضيفي ماءً يكفي لتغطية المكونات وارفعي الحرارة حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه يطهى مع إزالة الرغوة.

أضيفي الحمص المسلوق مع كوب من ماء السلق، ثم أضيفي عصير البصل والجزر والسمن أو الزبدة واستمرّي في الطهي حتى تنضج جميع المكونات تمامًا.

أطفئي النار وضعي صفاري البيض نيئتين كما هما فوق المزيج ثم غطي القدر حتى يتماسك الصفار بالحرارة المتبقية.

قسّمي الخبز إلى قطع صغيرة وضعيها في طبق واسكبي عليه قليلًا من المرق حتى يتشرّب، رتّبي فوقه قطع الدجاج وبقية المكونات.

رشي البهارات الجافة (قرنفل، زنجبيل جاف، فلفل أسود، قرفة) فوق الطبق وقدمي الثردة ساخنة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على