اعرف أن الانتقال إلى منزل جديد قد يسبب قلقًا وتوترًا للأطفال والأسرة لأن اختفاء الروتين والأماكن المألوفة وحتى معرفة مكان الأشياء يجبر الطفل على إعادة تعلم حياته اليومية من الصفر، وهذا قد يكون مرهقًا حسب فيكتوريا كريس المستشارة المهنية ورئيسة الجمعية الأمريكية للإرشاد.
تقبل أن التكيف مع التغيير يحتاج وقتًا وأن الشعور بالتوتر أو الحزن أو القلق أمر طبيعي، ولا بأس أن تظهر هذه المشاعر لدى البالغين أيضًا؛ ويزداد صعوبة الانتقال إذا صاحبه تغييرات كبيرة أخرى مثل وفاة أو طلاق أو فقدان دخل الأسرة.
نصائح لتقليل التوتر
تحدث إلى أطفالك واستمع إليهم بجدية حتى يشعروا بأن صوتهم مسموع وأن لهم تأثيرًا على ما يحدث، فالإحساس بالتحكم والألفة يعزز ثقتهم، ومشاركة بعض الصور أو خريطة للمنزل الجديد قد تخفف من توترهم.
اشرك الأطفال في عملية الانتقال بما يتناسب مع أعمارهم، مثل تعبئة أغراضهم، أو اختيار ديكور غرفهم، أو مساعدتك في تخطيط الوجبات وتنظيم مساحتهم، وحافظ على بعض الأغراض المألوفة والراحة مثل ألعابهم وبطانياتهم وصورهم لتسهيل التأقلم.
حافظ على أجزاء من الروتين اليومي مثل مواعيد الوجبات وطقوس النوم ورتب المساحات المشتركة كما كانت سابقًا قدر الإمكان حتى يوفر ذلك هيكلًا وثباتًا عندما تبدو الأشياء جديدة ومربكة.
راقب مشاعر وسلوك الأطفال، فبعض الحزن أو القلق بعد الانتقال أمر طبيعي، لكن إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أسابيع أو ساءت أو أعاقت الحياة اليومية فاطلب استشارة متخصّص.
