يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يصبح تدفق الدم عبر الشرايين أقل من المعدل الطبيعي، وعادةً يُعتبر ضغطًا منخفضًا عندما تكون القراءة أقل من 90/60 ملم زئبق، وقد لا يسبب ضررًا لبعض الأشخاص لكنه قد ينتج أعراضًا تنبّه إلى نقص التروية بالأكسجين للأعضاء.
علامات قد تشير إلى أن جسمك يعاني من انخفاض ضغط الدم
الدوخة: شعور بالدوران أو عدم ثبات القدمين نتيجة نقص الدم الواصل إلى الدماغ، وقد يتطور إلى إغماء يزيد من خطر السقوط والإصابات، ويتطلب التقييم الطبي إذا تكرر أو صاحبه فقدان وعي.
التعب المزمن: إحساس مستمر بالإرهاق الجسدي والذهني مع ضبابية ذهنية وقلة التركيز وتغيرات مزاجية تؤثر في الأداء اليومي ونوعية الحياة، وقد يزيد احتمال الاكتئاب إذا تُرك دون علاج.
الارتباك: نقص تروية الدماغ يؤدي إلى صعوبة في التركيز وفقدان الذاكرة المؤقت أو صعوبة إيجاد الكلمات، وخاصةً عند كبار السن حيث قد يُخطئ البعض في اعتباره ضعفًا ذا صلة بالعمر، وعادةً ما يكون قابلاً للتحسن بعد استعادة التدفق الدموي.
خفقان القلب: شعور بتسارع أو رفرفة النبض لأن القلب يحاول تعويض ضعف الدورة الدموية، ويزداد عند الوقوف بسرعة أو بعد جهد بدني، ويجب فحص الخفقان المستمر لاستبعاد أمراض قلبية.
الرؤية الضبابية: عدم وضوح أو تشوه في الرؤية نتيجة تأثير انخفاض التدفق على العين ومراكز المعالجة البصرية، وقد يؤدي الانخفاض الحاد إلى فقدان مؤقت للرؤية، ويستدعي اهتمامًا جديًا إذا صاحبه دوخة أو إغماء.
ألم في الرأس أو الكتف أو الرقبة: بعض المصابين يشعرون بتشنج أو ألم في قاعدة الجمجمة أو الكتفين عند انخفاض الضغط الانتصابي، ويُعتقد أنه ناتج عن نقص التروية لعضلات هذه المناطق، وهو مزعج لكنه ليس مهددًا للحياة عادةً.
الغثيان والقيء: قد ينتج عن تحويل الدم بعيدًا عن الجهاز الهضمي نحو أعضاء حيوية أو عن تأثير انخفاض التروية على مراكز التحكم في جذع الدماغ، ويشيع لدى المصابين بانخفاض الضغط الانتصابي أو بعد العمليات الجراحية.
برودة الأطراف: شعور ببرودة اليدين والقدمين لأن الجسم يعطي أولوية لتروية الأعضاء الحيوية، وقد تظهر الأطراف بلون أزرق وإذا استمر ضعف التدفق قد يسبب ذلك مضاعفات دموية أخرى.
ضيق التنفس: شعور بصعوبة في التنفس قد ينشأ عند خلل في تبادل الأكسجين بين الرئتين والدم أو استجابة لمستوى أكسجين منخفض، ويزداد خطره عند المصابين بأمراض قلبية أو رئوية ويحتاج إلى عناية فورية.
ألم أو انزعاج في الصدر: شعور بثقل أو ضغط في الصدر قد ينتشر إلى الكتفين أو الذراعين أو الرقبة، ويشير إلى أن عضلة القلب قد لا تحصل على كمية كافية من الدم، ويجب اعتباره حالة طارئة تستدعي التقييم الطبي.
نصائح للوقاية وإدارة المخاطر
استشر الطبيب لتحديد السبب—مثل الجفاف أو آثار أدوية أو حالات طبية كامنة—وحافظ على الترطيب، ومارس النشاط البدني بانتظام، وتجنّب التدخين، وحافظ على وزن صحي، وقلّل التوتر؛ فمعرفة السبب ومعالجته تساهم في إدارة الأعراض والوقاية من المضاعفات.
