استمتعوا بإجازتكم الصيفية على الشاطئ لكن احذروا المخاطر المصاحبة مثل التيارات القوية والأمواج المفاجئة والإجهاد الحرارى والجفاف الناتج عن المياه المالحة التي قد تهدد سلامة المصطافين وتعرضهم لحوادث الغرق.
نصائح للسباحة الآمنة
تأكدوا قبل الحجز من توافر رجال الإنقاذ ودوريات المراقبة ومتابعة تقارير الطقس وحالة الأمواج، والالتزام بتحذيرات المختصين وتجنب السباحة أثناء ارتفاع الأمواج أو عند إغلاق الشاطئ.
اجعلوا الأطفال يسبحون برفقة أحد الكبار أو رفيق متمكن من السباحة دائمًا، واتفقوا مع المراهقين على عدم الخوض في الأعماق بمفردهم لضمان الاستجابة السريعة لأي طارئ.
التزموا دومًا بمناطق السباحة المخصصة المعلنة بالأعلام والإشارات، فالسباحة خارج هذه المناطق تزيد من خطر التعرض للتيارات والغرق.
تعاملوا بحذر مع الأمواج: دعوا الأطفال يلعبون عند حافة الشاطئ حيث الأمواج بسيطة، وللمراهقين ينصح بالغوص أسفل الموجة لتفادي ضغطها، وتجنبوا دخول الماء المالح إلى الفم أو الأنف لتفادي الاختناق أو القيء.
تجنبوا الإجهاد الحرارى بشرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والخضراوات المرطبة، وارتدوا قبعات واسعة فاتحة اللون وملابس سباحة مناسبة وسترات نجاة عند الحاجة، وابدأ الآباء بارتداء سترات النجاة لتشجيع الأطفال، مع تخصيص فترات راحة منتظمة بين مرات السباحة.
شاطئ مطروح وجهة صيفية رائعة مع ضرورة اتباع الاحتياطات السابقة لضمان قضاء وقت ممتع وآمن على البحر.
