احذري تعرض شعرك مباشرة للملح أو الكلور فهما يسببان جفافه وضعفه وتكسره، وقد يغيّران لونه الطبيعي أو المصبوغ.
ارتدي قبعة السباحة دائماً، فهي أبسط وأهم خطوة لحماية الشعر وتمنع وصول الكلور مباشرة وتقِلّل التلف حتى لو كنتِ تسبحين بين فترات.
ابلي شعرك بالماء النظيف قبل دخول المسبح حتى تمتلئ الخصلات بالماء النقي فتقلل امتصاص الكلور، وبعد السباحة اشطفيه جيداً واستخدمي شامبو منقي لتنظيف عميق.
ضعي طبقة خفيفة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل النزول إلى البحر أو المسبح لتشكّل حاجزاً يحمي الشعر من امتصاص الأملاح والمواد الكيميائية ويحافظ على نعومته ورطوبته.
استخدمي رذاذاً مخصصاً للسباحة إذا كان شعرك مصبوغاً أو أشقراً، فهو يكوّن طبقة حماية إضافية مناسبة لأنواع الشعر المختلفة وتقلل احتمال تغير اللون.
اغسلي بشامبو لطيف خالٍ من الكبريتات بعد السباحة لإزالة بقايا الكلور أو الملح ثم ضعي بلسماً مغذّياً لاستعادة الترطيب واللمعان.
اربطي شعرك الطويل على شكل ذيل حصان أو ضفيرة أو كعكة محكمة إذا لم تَرغبي بارتداء القبعة، فهذا يُقلّل المساحة المعرضة للكلور ويحميه من التشابك.
