احذروا من هذا الفعل الاستيقاظ فوراً

من الأمور البديهية لدى كل شخص هو ترتيب الفراش عند الاستيقاظ صباحاً، وقد يكون هذا الفعل جيد جداً ولكن هناك دراسة حذرت من فعل ذلك.

ضرر للصحة

فذكرت الدراسة أن ترتيب الفراش أو السرير فور الاستيقاظ هو فعل يضر بصحتك فقد تصاب بمرض خطير.

وأوضحت الدراسة أن الأسرة المرتبة بعد الاستيقاظ مباشرة، أرضاً خصبة لعث الغبار، الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الربو والحساسية، لأن هذه المخلوقات تفضل العيش في المناخات الدافئة والرطبة، تماما مثل سريرك بعد الاستيقاظ.

واقترحت الدراسة ألا يتم ترتيب الأسرة خلال أول 30 دقيقة من الاستيقاظ، مما يعرضه لأشعة الشمس الطبيعية، ويمكن أن يلعب ضوء الشمس الطبيعي دورا في منع تراكم عث الغبار وهو مطهر قد يقتل بعض البكتيريا والعث.

وأعراض عث الغبار هي سيلان الأنف والعطس والسعال والصفير وضيق التنفس.