يعد الزنك عنصر مهم لنظام المناعة الصحي، ونقص الزنك يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

وفيما يلي سنتحدث عن أهمية عنصر الزنك لصحة الجسم.

1-يمنع الاكتئاب:

يمكن أن يؤدي نقص الزنك في الجسم إلى التوتر الشديد والقلق والاكتئاب.

2-يعزّز المناعة:

قد يجعل نقص الزنك الجسم عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وفيروس كورونا المستجد.

3-يقي من فقدان الشهية:

يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى فقدان الشهية وعدم توازن حاسة التذوق.

4-يحفّز الدماغ:

يعد الزنك معدن مهم لتحفيز خلايا الدماغ على العمل بشكل صحيح.

5-يعزّز نمو خلايا الجسم:

يعتبر الزنك عنصر مهم وضروري للنمو الطبيعي لخلايا الجسم.