ما هو القولون العصبي؟
يعاني كثير من الناس من القولون العصبي كاضطراب يسبب آلامًا في البطن وتغيرًا في حركة الأمعاء وانتفاخًا مزعجًا يؤثر في الحياة اليومية. وتتفاوت الأعراض بين النساء والرجال وتختلف شدتها حسب التوتر والتغيرات الهرمونية ونوعية الطعام اليومي.
الأعراض الأكثر شيوعًا
تظهر آلام البطن كعلامة رئيسية عادة، وتصحبها تقلصات تتحسن بعد التبرز، كما يرافقها أحيانًا انتفاخ ملحوظ وازدياد الغازات والشعور بالامتلاء حتى مع تناول كميات صغيرة من الطعام. كما يحدث تغير واضح في حركة الأمعاء فقد يعاني بعض النساء من إسهال متكرر وآخرون من صعوبة في التبرز مع وجود براز صلب ومتقطع، بينما يعاني بعض الأشخاص من الإسهال والإمساك بالتبادل مما يجعل السيطرة على الحالة صعبة. وتظهر أحيانًا أعراض إضافية مثل الشعور بعدم اكتمال التبرز، وجود مخاط مع البراز، غثيان متكرر، إرهاق عام واضطرابات بالنوم، وتزداد الأعراض عند بعض الأشخاص بعد تناول أطعمة محددة.
تأثير الهرمونات والدورة الشهرية
تؤثر الهرمونات الأنثوية مباشرة على حركة الأمعاء وشدة الألم، لذا تزداد التقلصات والانتفاخ أحيانًا خلال فترة الحيض وتزداد مرات الدخول إلى الحمام أو يظهر الإمساك قبل الدورة أو أثناءها. وتكون النساء أكثر عرضة للصنف المرتبط بالإمساك، كما ترتبط الأعراض غالبًا بمشاعر القلق والتوتر والإرهاق النفسي. ومع انقطاع الطمث قد تتغير الاستجابة للعلاج بسبب تغير مستويات الهرمونات، فتختلف التجربة من امرأة لأخرى.
الأعراض لدى الفتيات والمراهقات
لا يقتصر القولون العصبي على البالغات، فقد يظهر لدى الفتيات في المدرسة والمراهقات. تكون الأعراض في هذه السن مشابهة لأعراض البالغين وتشمل ألم البطن، الغازات، اضطراب التبرز والانتفاخ. ومع بدء الدورة الشهرية تزداد التقلصات أحيانًا وتزداد الانتفاخ أو تتغير عدد مرات التبرز، كما أن الحالة قد تؤثر في الدراسة والنوم والنشاط اليومي بسبب الألم المتكرر أو الخوف من حدوث الأعراض خارج المنزل.
متى تصبح الحالة مقلقة؟
لا تعتبر الحالة عادةً مرضًا خطيرًا، لكن توجد علامات تستدعي مراجعة الطبيب سريعًا مثل فقدان وزن غير مبرر، وجود دم مع البراز، ألم شديد يوقظ من النوم، استمرار الأعراض لفترة طويلة دون تحسن، ارتفاع الحرارة، قيء متكرر، وتغير مفاجئ في طبيعة التبرز. يعتمد تشخيص القولون العصبي عادة على الأعراض واستبعاد أمراض أخرى مشابهة، وقد يطلب الطبيب فحوص إضافية إذا ظهرت علامات غير اعتيادية.
طرق تخفيف الأعراض
يتطلب التحكم في القولون العصبي تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي، فيستفيد بعض المرضى من تقليل الأطعمة الدسمة والحارة وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، بينما يحسن آخرون بتقليل المحفزات الغذائية مثل منتجات الألبان أو النشويات أو المشروبات المحتوية على الكافيين حسب الفرد. كما يساهم تنظيم النوم وتقليل التوتر وممارسة النشاط البدني في تهدئة الأعراض لدى نسبة كبيرة من المصابات، وفي بعض الحالات قد يحتاج الأمر إلى أدوية لتنظيم حركة الأمعاء أو تخفيف التقلصات وفقًا لنوع الأعراض. لا بد من متابعة المحفزات الغذائية الشخصية، فكل امرأة قد تستجيب لأطعمة مختلفة بطرق مختلفة.
