الجينات ونمط الحياة وتحديد مخاطر السرطان

توضح الإحصاءات أن نسبة محدودة من حالات السرطان ترتبط بعوامل وراثية، بينما تتحكم العوامل القابلة للتعديل في الغالب في الخطر العام.

يرتبط التاريخ العائلي بوجود تغيّرات جينية قد تنتقل بين الأجيال، وهو ما قد يرفع الاحتمال لدى بعض الحالات، ولكنه لا يضمن الإصابة بشكل حتمي.

يزداد الخطر عندما يوجد أقارب من الدرجة الأولى مصابون بالسرطان، خصوصًا حين يكون هناك اثنان أو أكثر، مما يستدعي متابعة طبية دقيقة وفحوص مبكرة وفق إشراف الطبيب.

النمط الحياة: العوامل الأكثر تأثيرًا

تبرز عوامل نمط الحياة كأبرز ما يحدد الخطر القابل للوقاية، وهي عوامل قابلة للتعديل تمنح الأفراد فرصة حقيقية للوقاية من السرطان.

تشمل أبرز عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة التدخين واستخدام التبغ، والنظام الغذائي غير الصحي، والسمنة وقلة النشاط البدني، والإجهاد المزمن، وكلها تسهم في زيادة احتمال الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.

كيف يؤثر نمط الحياة على الجينات؟

يركّز الخبراء على أن العادات اليومية قد لا تؤثر فقط بشكل مباشر، بل قد تعدل نشاط الجينات عبر آليات تعرف بالإبيجينيتكس، ما يعني أن العادات غير الصحية قد تنشط جينات مرتبطة بالنمو السرطاني وتقلل من نشاط جينات مضادة له، بينما تساعد السلوكيات الصحية في تثبيط هذه التغيرات.

الوقاية ممكنة والقرار بيدك

احرص على الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم، وتجنب التدخين، وإجراء فحوصات دورية للكشف المبكر.

متى يجب توخي الحذر؟

استشر الطبيب عندما يتوافر تاريخ عائلي قوي للإصابة بالسرطان لتحديد خطة متابعة تشمل فحوصات منتظمة، وبرامج كشف مبكر، وتقييم عوامل الخطر الشخصية.

تؤكد النتائج أن الجينات قد تضع الاحتمال، لكن نمط الحياة هو الذي يحدد النتيجة النهائية.