وجهت الهيئة العامة للغذاء والدواء، نصيحة لضيوف الرحمن بعدم تناول الطعام أثناء المشي والحرص على الجلوس لتجنب عسر الهضم، من أجل حج صحي وسليم.
عادات خاطئة
وذكرت هيئة الغذاء (عبر حسابها بموقع تويتر)، أنه من العادات الصحية الخاطئة في الحج، تناول الطعام على عجل أو أثناء المشي، وكذلك إهمال بعض الوجبات الرئيسية والاعتماد على الوجبات الخفيفة ذات المحتوى العالي من السكريات والأملاح.
وأضافت الهيئة، أنه يفضل للحاج الجلوس أثناء تناول الطعام، واختيار مكان مناسب ومريح، لتجنب عسر الهضم.
كما يفضل تناول وجبات ذات قيمة غذائية عالية، والابتعاد عن الوجبات الخفيفة خاوية السعرات، مثل رقائق البطاطس والحلويات والمثلجات، واستبدالها بالوجبات الخفيفة، مثل الفواكه والمكسرات.
