ذات صلة

اخبار متفرقة

ليس فقط للقلي.. فوائد غير متوقعة لزيت عباد الشمس

فوائد زيت عباد الشمس الصحية يحتوي زيت عباد الشمس على...

طرق متنوعة لتحضير الرنجة في العيد: حمرا وبالبشاميل وبانية

رنجة بالبشاميل لأميرة شنب ابدئي بعرض مقادير رنجة بالبشاميل والليمون:...

كل ما تريد معرفته عن الكيتو دايت

يهدف دايت الكيتو إلى تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مع...

سبع عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر الالتزام بها.

سبع عادات يومية للعناية بالقدمين لمرضى السكر افحص قدميك يوميًا...

الالتهاب الرئوي الحاد: كيف يهاجم الرئتين؟

ما هو الالتهاب الرئوي؟ يصيب الالتهاب الرئوي الرئتين ويؤدي إلى...

إجازة العيد قربت تخلص.. إزاي تستعد للعودة للعمل بنشاط وحيوية؟

الاستعداد الفعلي للعودة إلى العمل

ابدأ بترتيب مساحة عملك أولاً لتقليل الفوضى وتحديد ما يستحق الأولوية عند العودة من الإجازة.

راجع تقويمك بإيجاز لتكوُّن فكرة عن الاجتماعات والمواعيد والمشروعات القريبة خلال الأيام القليلة القادمة.

تنظيم نفسك وبريدك

لا تقرأ رسائلك الإلكترونية بالترتيب الزمني، بل صنّفها حسب الموضوع أو المرسل لتحديد ما حدث أثناء غيابك وتسهيل حذف ما لم يعد ذا صلة.

أعد قائمة مهام مرتبة حسب الأولوية لتذكّرك بما كنت تعمل عليه قبل الإجازة وتسهيل البدء بنشاطاتك من حيث توقفك.

إزالة المشتتات وخطط الأسبوع الأول

أزل عوامل التشتيت غير الضرورية وخصص أوقات محدودة للعمل كي تتمكّن من إنجاز المهام بسرعة وبدون مقاطعات مستمرة.

خطّط لاستمتاع أول أسبوع بالعودة عبر تحديد فترات راحة وتواصل اجتماعي بسيط مع الزملاء، مع منح نفسك مكافأة صغيرة كمشروبك المفضل أو بودكاست جديد.

استعادة الروتين اليومي

استعد روتينك اليومي بالنوم المنتظم واليقظة في أوقات ثابتة لتتمكن من التركيز وإنجاز المهام المطلوبة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على