ينبّه خبراء طب المخ والأعصاب إلى أن تغيّرات بسيطة في الشخصية خلال منتصف العمر قد تكون من أوائل المؤشرات المبكرة للخرف، حتى قبل ظهور مشاكل الذاكرة المعروفة. وتلاحظ العائلات عادةً تغيّرات في سلوك المريض مثل زيادة القلق، الاندفاعية، الانسحاب الاجتماعي، والبرود العاطفي، ويرى الخبراء أن هذه العلامات قد ترتبط بتغيرات مبكرة في الدماغ تحدث قبل ظهور الأعراض التقليدية مثل النسيان أو الارتباك.
أبرز العلامات النفسية المبكرة للخَرَف
أبرز ست تغيّرات رئيسية قد تكون مؤشرات مبكرة هي فقدان الثقة بالنفس، صعوبة التعامل مع ضغوط الحياة، البرود العاطفي، التوتر المستمر، عدم الرضا عن إنجاز المهام، وضعف التركيز.
هل هذه العلامات تعني الإصابة بالخَرَف؟
لا تعني هذه العلامات بالضرورة الإصابة بالخَرَف، لكنها تستدعي الانتباه خصوصًا إذا كانت تمثل تغيرًا واضحًا عن طبيعة الشخص المعتاد. كما قد تكون هذه التغيرات أيضًا نتيجة الضغوط النفسية، الاكتئاب، التغيرات الهرمونية، أو أحداث الحياة الصعبة.
هل يمكن الوقاية من الخَرَف؟
يؤكد الخبراء أن ما يصل إلى 45% من حالات الخَرَف قد تكون مرتبطة بعوامل نمط الحياة، ما يعني إمكانية تقليل المخاطر من خلال الحفاظ على النشاط الاجتماعي، ممارسة الرياضة بانتظام، تقليل التوتر، علاج الاكتئاب، والالتزام بروتين يومي صحي.
نصائح للحفاظ على صحة الدماغ
ينصح الأطباء بضرورة استشارة متخصص عند ملاحظة تغيّرات مستمرة في السلوك، لأن التشخيص المبكر قد يساعد في إبطاء تطور المرض.
