تحذير من شرب الشاي مع الكحك والبسكويت خلال العيد
يؤكد الدكتور سندس خليل استشاري التغذية العلاجية أن تناول الشاي مع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وخاصة البسكويت والكحك، عادة منتشرة خلال أيام العيد لكنها قد تتحول إلى خطر صحي حقيقي لأنه يقلل امتصاص الحديد في الجسم.
يُشير إلى أن انخفاض امتصاص الحديد قد يخفض نسبة الهيموجلوبين في الدم، ما يعزز خطر الإصابة بالأنيميا، لاسيما إذا تكررت هذه العادة خلال أيام العيد.
يشير إلى أن الجمع بين الشاي والبسكويت يسهم في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن، إضافة إلى الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والقولون العصبي.
ينصح بترك فاصل زمني واضح بين تناول الطعام والمشروبات للحفاظ على الصحة وتلافي هذه المشكلات.
