أثر السكر على الأسنان
يتسبب تناول كميات كبيرة من الحلويات خلال العيد في زيادة تعرض الأسنان للأحماض الناتجة عن نشاط البكتيريا عند تراكم السكريات، وتهاجم هذه الأحماض سطح المينا مع مرور الوقت.
تنتج البكتيريا الموجودة في الفم أحماض من السكريات المتناولة، وتهاجم هذه الأحماض سطح المينا وتضعفه تدريجيًا إذا ظل التعرض مستمرًا.
يسبب استمرار تعرض الأسنان لهذه الأحماض تسوس الأسنان، الذي يحدث عندما تتآكل المينا وتتشكل ثقوب فيها، ومع مرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل أمراض اللثة وفقدان العظام وربما مخاطر صحية إضافية.
كيفية الحد من ضرر تناول السكريات على الأسنان
احرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، مع اختيار فرشاة بشعيرات ناعمة تصل إلى جميع مناطق الفم وتتركك تنظف بشكل مريح لمدة دقيقتين.
استخدم خيط الأسنان مرةً على الأقل يوميًا لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان.
قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية قدر الإمكان، ويفضَّل تناول الحلويات مع الوجبات بدلاً من تناولها كوجبات خفيفة مستقلة، فهذا يساعد في تقليل مدة تعرض الأسنان للأحماض.
استخدم غسول فم يحتوي على الفلورايد لحماية إضافية من التسوّس، وإن كان لديك لثة حساسة فاختر خيارًا خاليًا من الكحول، فالمضمضة تعزز إحساس الفم بالنظافة وتقلل من البكتيريا.
احرص على إجراء تنظيفات وفحوصات دورية لدى طبيب الأسنان كل ستة أشهر للوقاية من أى مشاكل محتملة في الأسنان.
