نزيف اللثة قد يشير إلى نقص ذلك الفيتامين بالجسم

يرجع نزيف اللثة غالباً إلى تنظيف الأسنان بقوة مفرطة أو سوء النظافة الفموية، كما يحذر خبراء الصحة من أن هذا العرض قد يشير أيضاً إلى نقص فيتامين سي.

العلاقة بين فيتامين سي ونزيف اللثة

يساهم فيتامين سي في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على قوة اللثة والجلد والأوعية الدموية، وتؤكّد المصادر الصحية أن نقصه يجعل الكولاجين غير كافٍ في الجسم مما يجعل اللثة هشة وتنبعث منها الدم بسهولة.

يؤدي نقص فيتامين سي الشديد إلى الإصابة بداء الإسقربوط، وهو مرض تاريخي كان ينتشر بين البحارة، وتظهر أعراضه المبكرة نزيف اللثة، التعب، آلام المفاصل وبطء التئام الجروح.

مصادر فيتامين سي

يتوافر فيتامين سي طبيعياً في العديد من الفواكه والخضراوات، وتعتبر فواكه مثل البرتقال والفراولة والفلفل والبروكلي والطماطم من أغنى المصادر.

يتطلب جسم الإنسان تناول فيتامين سي بانتظام من خلال الطعام، لأن المخزونات في الجسم لا تتوافر بكميات كبيرة، وتتراوح الكمية اليومية الموصى بها للبالغين بين 75 و90 ملليغرام.

قد يؤدي نقص فيتامين سي إلى إضعاف الأنسجة الضامة في الجسم، ما يسبب أعراض مثل نزيف اللثة، الكدمات، وجفاف الجلد.

يؤكد أطباء الأسنان ضرورة عدم تجاهل نزيف اللثة المستمر، ويُنصح بمراجعة طبيب الأسنان أو الطبيب العام إذا استمرت الأعراض، فالتغييرات البسيطة في النظام الغذائي أو العلاج قد تعالج السبب الكامن وراء المشكلة.