اقترب العيد وتلجأ النساء إلى صالونات التجميل لإجراء البادكير وتثبيت الأظافر الوهمية بهدف إضفاء مظهر متكامل، لذا نقدم ست نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها بعيدًا عن الضعف والتكسر.
نصائح للحفاظ على صحة الأظافر خلال العيد
احرص على اتباع نظام غذائي متوازن غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وبالبروتينات قليلة الدهون، والحديد، فهذه العناصر تدعم صحة الأظافر وتنعكس على الشعر والبشرة.
احرص على ترطيب الأظافر بانتظام، فالأظافر تتكوّن من الكيراتين وهو نفس البروتين الموجود في الشعر والجلد، لذلك يعتبر الترطيب المنتظم خطوة أساسية للحفاظ على قوتها وصحتها.
كن حذرًا عند قص الأظافر، من الأفضل قصها بعد غسل اليدين عندما تكون الأظافر رطبة وأكثر ليونة، وتجنب قصها وهي جافة، كما يُفضّل أن تكون أطراف الأظافر مستديرة قليلًا بدلًا من قصها بعمق قريب من الجلد.
عند استخدام طلاء الأظافر، يُفضل اختيار أنواع عالية الجودة، كما لا يُنصح باستخدام مزيل الطلاء بشكل متكرر لأنه قد يسبب جفاف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للتكسّر.
إذا كنت معتادًا على قضم الأظافر، فحاول التخلص من هذه العادة لأنها قد تؤدي إلى تشوهات في الأظافر وتزيد خطر الإصابة بالعدوى.
يؤثر التدخين سلبًا في الصحة العامة بما فيها صحة الأظافر، فالإقلاع عنه يحسن تدفق الدم ويدعم صحة الجلد والشعر والأظافر.
