علامات تحذيرية رئيسية لسرطان الأمعاء
اكتشف وجود دم في البراز كإحدى أبرز العلامات التي قد تشير إلى سرطان الأمعاء، ويختلف لونه من الأحمر الفاتح إلى الأسود بحسب موضع النزيف في القناة الهضمية؛ فالنزف من بداية القولون قد يجعل البراز يظهر باللون الأسود الداكن، أما النزف القريب من فتحة الشرج فيظهر بلون أحمر فاتح. إذا لاحظت وجود دم في البراز، خاصة ولو لمرة واحدة وكان ملحوظاً، فاستشر طبيبك فوراً دون الانتظار لتكرار الأمر.
تغيرات في حركة الأمعاء
راقب تغيّرات في طريقة عمل الأمعاء؛ إذا تحولت من وتيرة التبرز مرة في اليوم إلى مرتين أو ثلاث مرات وتغير قوام البراز ليصبح أليناً فجأة، فهذا يستدعي فحصاً طبياً، كما أن استمرار هذا التغير لعدة أيام دون عودة لطبيعته ينبغي الإبلاغ عنه.
أعراض أخرى
ألم في البطن
اشعر بألم في البطن قد يكون علامة، ولكنه غالباً ما يظهر لاحقاً، ومع ذلك قد يظهر مبكراً في حالات معينة.
الانتفاخ
تشعر بانتفاخ مستمر عندما يحدث خلل في الأمعاء، وهذا الشعور غالباً ما يصاحبه شعور بالامتلاء وعدم الراحة.
فقدان الوزن غير المبرر
تفقد الوزن بشكل غير مبرر قد يكون علامة على وجود سرطان الأمعاء، إذ يؤثر السرطان في طريقة عمل الجهاز الهضمي وتظهر أعراضه بطرق مختلفة من شخص إلى آخر، لذا يجب الانتباه إلى هذا العرض وتقييمه لاحقاً.
الوقاية من سرطان الأمعاء
اعتمد نمطاً غذائياً صحياً يعتمد بشكل رئيسي على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية، وتجنب الإفراط في اللحوم المعالجة واللحوم الحمراء؛ فالنظام الغذائي المتوسطي يساعد على صحة الأمعاء ويقلل من المخاطر. مارس الرياضة بانتظام وتجنب التدخين للمساعدة في الوقاية وتحسين النتائج الصحية.
