أحداث الحلقة العاشرة من اللون الأزرق
تشهد الحلقة العاشرة نقاشاً بين آمنة (جومانا مراد) وزوجها أدهم (أحمد رزق) حول فكرة إنجاب طفل آخر بعد حمزة، فتعبّر آمنة عن رغبتها في منح نفسيهما فرصة جديدة للإنجاب، بينما يعبر أدهم عن تخوّفه من المخاطر المحتملة وتأثير القرار على صحتها.
وتتوالى الأحداث بزيارة آمنة إلى طبيبة نساء وتوليد طلبت منها إجراء مجموعة من التحاليل قبل التفكير بالحمل، محذّرة من الإرهاق الزائد الذي قد يقلل فرص الحمل أو يعرّضه للخطر.
إرهاق الحمل
يُعرَف الإرهاق خلال الحمل بأنه أحد أكثر الشكاوى شيوعاً، وتزداد شدته مع التقدم في الحمل، وقد ينعكس ذلك في ضعف الطاقة أو الشعور بالتعب المستمر، مع احتمال ارتفاع مخاطر مرتبطة به مثل الولادة المبكرة والاكتئاب ما بعد الولادة.
ما هو إرهاق الحمل؟
تشرح مصادر طبية أن الجسم يبذل جهداً لإعداد بيئة تدعم نمو الجنين في بداية الحمل، مع تغيرات هرمونية تهيّئ الشعور بالنعاس وتؤثر على الطاقة، إضافة إلى ازدياد حجم الدم وعبء الحمل النفسي والعاطفي والتخطيط والمتابعة الطبية والقلق المرافق، كل ذلك يترتب عليه شعور بالإرهاق الشديد.
متى يبلغ التعب ذروته؟
عادةً تصل ذروة الإرهاق في الثلث الأول من الحمل، وتحديداً بين الأسبوع السادس والثامن، وإن كان لبعض النساء أن يلاحظوا معاودة التعب في فترات مختلفة بحسب تغيرات الجسم ونوم الأم.
التعامل مع إرهاق الحمل
إلى جانب النوم الكافي، توجد طرق مساعدة مثل ممارسة تمارين آمنة تقوي الجسم وتطلق الاندورفين، والحرص على ترطيب الجسم بشرب الماء، وتقليل الكافيين إلى حد أقصى 200 ملغ يومياً، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتين قليل الدسم لضمان تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
مواعيد عرض اللون الأزرق
تعرض الحلقات على CBC في الحادية عشر مساءً، وعلى قناة الحياة في الساعة الثانية عشرة و15 دقيقة بعد منتصف الليل.
أبطال المسلسل
يشارك في العمل جومانا مراد وأحمد رزق إضافة إلى نجلاء بدر وأحمد بدير وكمال أبو رية ورشـا مهدى وحنان سليمان ويارا قاسم وكنزى هلال ونور محمود والطفل علي، إلى جانب عدد من الفنانين، وهو من إنتاج الباتروس، من تأليف مريم نعوم وإخراج سعد هنداوي.
