فهم الألم وأنواعه
يُعد الألم إحساسًا بوجود ضرر محتمل للأنسجة، وله أنواع كثيرة، وهو قد يكون حادًا أو مزمنًا أو عصبيًا حسب السبب.
الألم الحاد
يُعد الألم الحاد نوعًا قصير الأمد قد يزول خلال ثلاثة إلى ستة أشهر، ويحدث غالبًا نتيجة صدمات أو عمليات جراحية أو حروق أو عدوى، وهو قد يكون مستمرًا أو متقطعًا، ويمكن تقييمه بمقاييس طبية معتمدة.
الألم المزمن
يستمر الألم المزمن لأكثر من ثلاثة أشهر ويدل على وجود تلف في الأنسجة، ويجب معالجة السبب الكامن.
الألم العصبي
يحدث الألم العصبي غالبًا بسبب أمراض مثل السكري أو الهربس النطاقي أو اضطرابات الجهاز العصبي، وتختلف شدته وتنتقل إشارات الألم عبر الأعصاب إلى الدماغ.
الألم الناتج عن تنبيه مستقبلات الألم
ينشأ الألم الناتج عن تنبيه مستقبلات الألم عندما ترسل النهايات العصبية إشارات إلى الدماغ، وعندما يستعد الدماغ يزداد الإحساس بالألم.
الأسباب المحتملة لآلام الجسم
تظهر آلام الجسم نتيجة عوامل نمط الحياة مثل الوضعية السيئة أثناء العمل أو الدراسة، وقلة النوم، والجفاف، فتؤدي كل حالة إلى ألم حاد أو مزمن، فمثلاً الانحناء أثناء الجلوس يسبب ألمًا في الكتفين والعمود الفقري والذراعين.
وتشمل الأسباب الطبية عدوى فيروسية، والتهاب المفاصل، والألم العضلي الليفي، واضطرابات الغدة الدرقية، وتنتج هذه المشكلات عن تلف في الأنسجة أو تنبيه مستقبلات الألم.
يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي مثل إجهاد العضلات أو الإصابة أو الإفراط في استخدامها إلى ألم يتفاوت وفق شدة الإجهاد والإصابة، وتحدد بروتوكولات إدارة الألم وفق ذلك.
وقد تؤدي أمراض جهازية مثل بعض أمراض المناعة الذاتية أو متلازمة التعب المزمن إلى أنواع مختلفة من الألم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
استمرارا الألم لأسبوعين فأكثر يستدعي تقييمًا طبيًا، فالآلام الحادة قد تتفاقم إذا تُركت بلا علاج.
إن صاحب الألم حمى أو تورم أو فقدان وزن غير مبرر، فهذه العلامات تستدعي عناية طبية فورية.
يجب فحص الألم الشديد الذي يعوق الأنشطة اليومية وتوفير العلاج لتخفيفه.
يُبلغ الطبيب عن أي ألم مفاجئ بدون سبب واضح لتحديد سببه.
طرق علاج آلام الجسم
تشمل العلاجات الشائعة الحصول على الراحة الكافية والترطيب والعلاج الطبيعي واستخدام أدوية مناسبة حسب نوع الألم، كما يمكن اقتراح تغييرات في نمط الحياة للوقاية وتخصيصها بناء على تشخيص الطبيب.
