تعتبر المعجنات أو الفطائر بأنها منتجات غذائية مخبوزة، يتم صناعتها باستخدام مكونات أساسها الدقيق، الحليب، السكر، الملح، الخميرة والزيت ويمكن أن تختلف المكونات من وصفة إلى أخرى.
اختلاف السعرات
وبناء عليه قد تختلف السعرات الحرارية في هذه الأطعمة بشكل كبير، إلا أنها تبقى من الأكلات المفضلة لدى فئة كبيرة من الأشخاص، ويمكن صناعتها في المنزل بطرق بسيطة وسهلة.
إليكم جدول السعرات الحرارية في مختلف أنواع المعجنات:
200 سعرة حرارية بيتزا الخضار
195 سعرة حرارية بيتزا مارغريتا
60 سعرة حرارية ميني بيتزا
200 سعرة حرارية مناقيش الزعتر
6 سعرات حرارية مناقيش زعتر ميني
195 سعرة حرارية مناقيش جبنة
60 سعرة حرارية مناقيش جبنة ميني
200 سعرة حرارية كرواسون بالجبنة
200 سعرة حرارية كرواسون بالشوكلاتة
165 سعرة حرارية كرواسون سادة
55 سعرة حرارية كرواسون بالجبنة ميني
55 سعرة حرارية كرواسون زعتر ميني
230 سعرة حرارية كرواسون بالتمر
