نصائح لمرضى السكر في رمضان
يحرص مريض السكر على شرب السوائل بكثرة بين الإفطار والسحور، مع تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، والإقلال من الحلويات والمشروبات السكرية.
ينبغي الإقلال من السكر والملح في وجبة الإفطار، وتجنب الإفراط في الأطعمة الدهنية والنشوية، كما يفضل تقليل الكافيين لأنه يدر البول، لذا يُنصح بالحد من القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين لتقليل فقدان السوائل ولتأثيره على التروية ووظائف الكلى.
قم بقياس مستوى السكر في منتصف النهار لمعرفة مدى انخفاضه، ولتحديد مدى الحاجة للقياسات، ثم قياس السكر قبل المغرب بساعة أو ساعتين، فهذه الأوقات غالباً ما تشهد انخفاضاً في السكر وتحتاج إلى متابعة دقيقة.
التزم بوجبتي الإفطار والسحور، وتجنب الإفراط في تناول وجبة الإفطار، مع التقليل من الأطعمة الدهنية والسكرية والنشوية مثل المحشى وصوانى الرقاق والجلاش.
أما المرضى المصاحبون لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم فهم أكثر عرضة للمضاعفات، وإذا أصروا على الصيام فعليهم قياس مستوى السكر وعدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والسكرية لضمان السلامة.
