مسلسل صحاب الأرض.. علاقة وثيقة بين الحرب وتشوهات الأجنة
يتناول المسلسل موضوع وجود علاقة قوية بين فترات الحرب وتعرض الأجنة لتشوهات أثناء الحمل، ويعرض أسباباً محتملة مثل الإجهاد والتوتر ونقص الأكسجين وتغيرات التغذية وتأثيرات البيئة على نمو الجنين وتطوره.
سيدة من نيويورك تضع مولوداً وزنه 5.9 كيلو جرام.. ما هو تضخم الجنين؟
توضح القصة أن مولوداً بلغ وزنه 5.9 كيلوجرامات، وهو مثال على تضخم الجنين الذي يحدث حين يزيد وزن الجنين عن المعدل المتوقع في فترة الحمل. قد يكون التضخم مرتبطاً بسكر الدم لدى الأم أو عوامل أخرى وتستلزم متابعة طبية دقيقة لتقييم المخاطر والخيارات المتاحة للولادة الآمنة.
النشاط والنوم الجيد والطعام الصحى.. أسلحة للسيطرة على السكر النوع الثانى
يعزز النشاط البدني المنتظم والنوم الكافي وتناول طعام صحي مستوى ضبط السكر في الدم لدى المصابين بالسكري النوع الثانى، وتقلل هذه العوامل من مخاطر المضاعفات وتساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وتحسين مستويات الطاقة.
دراسة: جودة الأكل أهم من تقليل الكربوهيدرات أو الدهون لتحسين صحة قلبك
تشير الدراسة إلى أن جودة الغذاء وتنوعه وتكامل عناصره أهم من مجرد تقليل الكربوهيدرات أو الدهون، وترتكز الفوائد على اختيار أطعمة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن وتقليل السكريات المضافة والدهون غير الصحية.
مشروبات صحية وضرورية بين الإفطار والسحور
تُبرز أهمية اختيار مشروبات صحية بين وجبتي الإفطار والسحور، مثل الماء والحليب ومنتجاته، والعصائر الطبيعية المخففة بدون سكر زائد، وتجنب المشروبات المحلّاة والغازية للحفاظ على الترطيب والتوازن الغذائي.
أطعمة تتفوق على البنجر فى دعم توازن ضغط الدم
تشير بعض الدراسات إلى وجود أطعمة قد تدعم توازن ضغط الدم بشكل أقوى من البنجر، مثل الخضروات الورقية الداكنة والبقوليات والثوم والأسماك الدهنية، وتساهم هذه الأطعمة في تعزيز صحة الأوعية الدموية وضغط الدم بشكل عام.
مرض الكلى المزمن.. 5 مراحل يؤثر بها على صحتك ونصائح للوقاية
تنقسم مراحل مرض الكلى المزمن إلى خمس مراحل تتدرج من انخفاض بسيط في وظائف الكلية إلى فقدان كامل لها، وتؤثر في الصحة العامة وتوقيتها. اتبع النصائح الوقائية مثل ضبط السكر والضغط، والحد من الملح، وشرب كمية كافية من الماء وفقاً لتوجيهات الطبيب، والابتعاد عن الأدوية المسكنة القوية بدون إشراف طبي، والمتابعة الطبية المستمرة.
