فوائد شاي البابونج الصحية
يسهم شاي البابونج في معالجة عدد من المشاكل الصحية المرتبطة بالتوتر والقلق ويُستخدم كمكمل علاجي تقليدي منذ القدم.
تشير المصادر إلى أن مشروب البابونج يعالج عددًا من الأمراض ويقي منها، وفقاً لما تقوله كلية الطب بجامعة هارفارد.
يعتبر شاي البابونج ليس مجرد مشروب مهدئ خاصة عند تناوله قبل النوم، بل يُستخدم حول العالم كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الصحية منذ العصور القديمة.
يحتوي البابونج على مركبات نباتية نشطة، خاصة الفلافونويدات التي تعمل كمضادات للأكسدة، إضافة إلى كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكاروتين والفولات.
تشير الدراسات البحثية إلى فوائد محتملة كثيرة للبابونج، منها تقليل خطر الوفاة من أمراض القلب، ودعم جهاز المناعة، وربما الوقاية من بعض أنواع السرطان.
يفيد شاي البابونج أيضاً النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض، وتُشاد الدراسات بخصائصه المضادة للالتهابات والقلق.
وتبين أن الدراسات تُظهر أن البابونج قد يُبطئ فقدان العظام المرتبط بالتقدم في السن.
احرص على تجنب البابونج في حال وجود تاريخ من الحساسية الشديدة، خاصةً لحبوب اللقاح، بسبب احتمال تلوثه بحبوب لقاح نباتات أخرى.
