ذات صلة

اخبار متفرقة

أربع وصفات منزلية سهلة ورخيصة لعلاج الحموضة في رمضان

تعد الحموضة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة في شهر...

ما الذي يحدث للجسم عند تناول المشمشية؟

تُعدّ المشمشية من أشهر أنواع الياميش التي تُستخدم في...

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22 فبراير 2026 في الصحة والعاطفة والمهنة

برج الحمل وحظك اليوم الأحد 22 فبراير 2026 تتاح لك...

تضر الكبد والصحة العامة وتتصاعد معدلاتها.. ما علاج سمنة الأطفال؟

الوضع العالمي لسمنة الأطفال تشير تقارير الاتحاد العالمي للسمنة إلى...

قد يكون الصداع المفاجئ علامة على وجود مشكلة صحية لا ينبغي تجاهلها.

أسباب شيوع الصداع المرتبط بالشاشات يتزايد صداع الشاشات مع تغيّر...

ماذا سنتناول للسحور اليوم؟ فول عربي بالبرتقال وبطاطس مخبوزة

فول عربي بالبرتقال

ابدأ بشوْح الفول في زيت الزيتون ثم أضف الكمون والثوم والملح والفلفل الأسود.

المقادير فول، ثوم مفروم، كمون، ملح، فلفل أسود، عصير برتقال، عصير ليمون، طماطم مفرومة، فلفل حار مفروم، فاصوليا بيضاء مسلوقة، بقدونس مفروم، زيت زيتون، للتقديم: أوراق خس، خبز بيتا.

طريقة عمل فول عربي: شوحي الفول مع زيت الزيتون ثم أضف الكمون والثوم والملح والفلفل، أضف عصير البرتقال وعصير الليمون ثم أضف الفاصوليا البيضاء والفلفل الحار، أضفِ الطماطم المفرومة والبقدونس واترك الخليط على النار حتى يمتزج القوام، يقدم مع الخبز وبالهنا والشفا.

بطاطس مخبوزة

ابدأ بتحضير البطاطس المقطعة إلى مكعبات بمقادير تتضمن 500 جرام بطاطس مكعبات، بابريكا، ثوم باودر، بصل باودر، كاري، زيت زيتون، ملح وفلفل أسود.

قلّبي مكعبات البطاطس في وعاء مع البابريكا والثوم باودر والبصل باودر والكاري وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود حتى تتوزع التتبيلة.

ضعي مكعبات البطاطس على صاج مدهون زيتًا وأدخليها الفرن حتى تمام النضج وتُقدَّم ساخنة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على