تظهر حمى القش كنوع من الحساسية الموسمية التي تنشط في فصل الربيع بسبب حركة الرياح المحملة بحبوب اللقاح والأتربة، وتسبب عطساً متكرراً وسيلان الأنف وحكة في العيون والجلد.
تشير تقارير إلى أن المشكلة تتزايد في المملكة المتحدة، حيث ارتفع عدد المصابين خلال عشرين عاماً تقريباً، وتظهر بيانات أن الأعراض قد تبدأ مبكراً هذا العام بسبب التغيرات المناخية التي تؤثر في توقيت انتشار حبوب اللقاح.
قاعدة الأسبوعين
تنصح مجموعة من الخبراء باتباع قاعدة الأسبوعين، وهي البدء بالعلاج قبل ظهور الأعراض لمدة أسبوع إلى أسبوعين عادة مع ارتفاع حبوب اللقاح في بدايات الربيع. يعتمد العلاج على دواء وقائي يومي يخفف العطس وحكة الأنف والسيلان، مثل مضادات الهيستامين، بالإضافة إلى بخاخ أنفي ستيرويدي عادةً كخيار أمثل عند بداية موسم حبوب اللقاح الأشجار.
قد تظهر حكة العين أو سيلان الدموع من الأعراض الشائعة، لذلك يمكن أن تكون قطرات العين المضادة للهيستامين إضافة بسيطة وفعالة مع الأقراص اليومية. وفي الحالات الشديدة أو المستمرة، قد يحتاج الشخص إلى مضادات هيستامين أقوى لا تسبب النعاس.
وفقا للخبراء، يساعد البدء بالعلاج مبكراً قبل ذروة مستويات حبوب اللقاح على إعطاء جهاز المناعة فرصة أفضل للبقاء هادئاً وتقليل حدة الأعراض طوال الموسم، بدلاً من اللحاق بالعوارض عندما تبدأ في التفاقم.
نصائح عامة للوقاية من حمى القش
ابدأ العلاج مبكراً بتناول مضادات الهيستامين أو استخدام بخاخات الأنف قبل أسبوع إلى أسبوعين من ظهور الأعراض عادةً، مع الانتظام في العلاج حتى عند غياب الأعراض لزيادة فاعليته.
اعرف مسببات الحساسية؛ عادةً ما تكون حبوب لقاح الأشجار هي المسبب الأول في مارس، يليه حبوب لقاح الأعشاب ثم حبوب اللقاح الضارة قرب نهاية الصيف.
قلل من التعرض لحبوب اللقاح بتجنب الجلوس في الخارج بعد الخروج، واحرص على الاستحمام وغسل الشعر، وتجنب النوم على أريكة أو سريرك بملابس خرجت بها، وتجنب تجفيف الملابس في الحديقة.
ارتدِ نظارات شمسية ذات إطار يحمي العينين من الحبوب المحمولة جواً، لأنها تساعد على تقليل الحكة والاحمرار.
تجنب فتح نوافذ السيارة أثناء القيادة، واستخدم تكييف الهواء لتحجيم دخول حبوب اللقاح إلى السيارة.
نظّف مساحة معيشتك بإنتظام باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA ومسح الأسطح بقطعة قماش مبللة لمنع انتشار حبوب اللقاح في الهواء.
اضبط جودة الهواء داخل المنزل وتجنب تجفيف الشعر في غرف النوم.
لا تتجاهل الأعراض الخفيفة؛ فالعطس العرضي وحكة العين قد يكونان إشارة لارتفاع حبوب اللقاح وهو وقت مناسب لبدء العلاج مبكراً قبل تفاقم الأعراض.
استشر طبيبك مبكراً إذا لم تكن العلاجات المتاحة بدون وصفة فعالة في الماضي، فالتحدث إلى الصيدلي مبكراً قد يساعد في اختيار خيارات أقوى أو أكثر ملاءمة لحالتك.
