في حين أن طعمها مر قليلاً مقارنةً بالنكهة بالإضافات، يحب الكثير من الناس فنجاناً قوياً من القهوة السوداء كل صباح.
فيما يلي نستعرض لكم بعض الآثار الجانبية للقهوة السوداء
أضرار القهوة السوداء
– الكثير من القهوة السوداء تفرز مستويات عالية من هرمونات التوتر في جسمك، مما يؤدي فقط إلى القلق والتوتر، من السهل أن تشعر بالتوتر عندما تستهلك الكثير من الكافيين.
– الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يفسد روتين نومك بشكل خطير، يوصى بتجنب القهوة قبل ساعات قليلة من موعد النوم إذا كنت ترغب في الحصول على نوم جيد ليلاً.
– القهوة السوداء غنية بالكافيين والحمض، لذا فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى حموضة معدتك.
– من المحتمل أن تعاني من تقلصات وتشنجات في البطن.
– كثرة القهوة في نظامك تجعل من الصعب على جسمك امتصاص المعادن من نظامك الغذائي اليومي، مثل الحديد والكالسيوم والزنك.
