يتجدد ظهور فيروس نوروفيروس في فصل الشتاء مع زيادة التجمعات داخل الأماكن المغلقة وانتشار العدوى الموسمية. ويُعد هذا الفيروس من أكثر الفيروسات المعوية شيوعًا الذي يسبب القيء والإسهال، وينتقل غالبًا عبر الطعام أو الماء الملوثين أو من خلال لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الفم دون غسل اليدين. ينتشر بسرعة بين الناس في البيئات المزدحمة مثل المنازل والمدارس وأماكن العمل خلال الشتاء.
ما هو فيروس نوروفيروس؟
نوروفيروس هو فيروس معوي يهاجم الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء. ينتقل بسهولة عبر الطعام والماء الملوثين، كما يمكن أن ينتقل عبر لمس أسطح ملوثة ثم لمس الفم دون غسل اليدين، وتعود موجاته كل شتاء لتسبب حالات قيء وإسهال في المدارس والمنازل وأماكن العمل.
أعراض الإصابة بنوروفيروس
تظهر الأعراض غالبًا كقيء مفاجئ وإسهال وتقلصات وآلام معدة، مع قلة التبول وجفاف الفم والضعف العام والدوخة. قد تصاحبها ارتفاعات طفيفة في الحرارة أو صداع وآلام في العضلات، وتظهر الأعراض بشكل مفاجئ وغالبًا ما يعاني الأطفال من تقلب المزاج والنعاس الشديد نتيجة الجفاف.
متى تبدأ الأعراض؟
تبدأ الأعراض عادة بعد يوم أو يومين من التعرض للفيروس، وفي بعض الحالات قد تظهر خلال 12 ساعة فقط. ورغم أن بعض المصابين لا يظهر لديهم أعراض، إلا أنهم قد يبقون ناقلين للعدوى، وهو ما يجعل انتشار نوروفيروس سريعًا جدًا.
من الأكثر عرضة للإصابة الشديدة؟
تشير الإحصاءات إلى أن العدوى تكون أكثر خطورة لدى الأطفال دون الخامسة من العمر وكبار السن، ولدى الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة، ما يجعلهم أكثر عرضة للجفاف الشديد أو لمضاعفات تتطلب تدخلاً طبيًا.
كيفية علاج نزلة المعدة الناتجة عن نوروفيروس
لا توجد أدوية مضادة للفيروسات تعالج نوروفيروس بشكل مباشر، كما يحذر الأطباء من استخدام المضادات الحيوية لأنها عدوى فيروسية وليست بكتيرية، وبالتالي لن تكون فعالة وتؤدي إلى مقاومة محتملة. يوصي الأطباء بالراحة التامة وتوفير السوائل الكافية والاهتمام بإشارات الجسم وعدم إجبار النفس على تناول الطعام قبل الشعور بالجوع، مع التقدّم التدريجي في الأكل عند تحسن الحالة.
ماذا يجب تناوله أثناء الإصابة؟
عندما يتعذر تناول الطعام الصلب، يُنصح بالاعتماد على المشروبات المخففة والعصائر لتعويض السعرات والسوائل وتجنب الجفاف، مع شرب الماء بكثرة. عند العودة للطعام، يُفضل اتباع نظام BRAT الذي يضم الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، ويمكن للمريض إضافة أطعمة أخرى تدريجيًا عند تحسن الهضم.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها
خلال الإصابة، يُفضَّل الابتعاد عن منتجات الألبان مؤقتًا بسبب احتمال عدم تحمل اللاكتوز الناتج عن تلف بطانة الأمعاء، ما يقلل من نشاط إنزيم اللاكتاز. كما يُنصح بتجنب الأطعمة الدهنية والحارة وتجنب المشروبات التي قد تثقل على المعدة حتى زوال الغثيان والإسهال.
هل يختفي الفيروس فور تحسن الأعراض؟
حتى بعد الشعور بالتحسن، قد يبقى الفيروس موجودًا في الجسم ويمكن أن يستمر النقل إلى الآخرين لمدة أسبوعين أو أكثر من انتهاء الأعراض، لذا يظل الالتزام بإجراءات الوقاية ضروريًا حتى بعد الشفاء.
كيف يمكن تجنب الإصابة بفيروس نوروفيروس؟
للوقاية من العدوى أو منع نقلها، يجب اتباع قواعد النظافة الصارمة: غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل وعدم الاعتماد فقط على المعقمات، وعدم مشاركة الطعام أو الأواني أثناء المرض، وتنظيف الأسطح الملوثة بشكل مستمر. تنتقل العدوى بسهولة عبر مشاركة الطعام أو السوائل التي لمسها شخص مصاب، وكذلك عبر لمس الأسطح الملوثة ثم الفم. وتظل الأطعمة والماء الملوثة من أكثر مصادر العدوى انتشارًا، خاصة المحار النيء.
