يزيد ارتفاع ضغط الدم المستمر، المعروف باسم فرط ضغط الدم، من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويمكن السيطرة عليه باستخدام الأدوية والنظام الغذائي وتعديل نمط الحياة مثل تقليل التوتر والإقلاع عن التدخين.
يؤدي ارتفاع السكر في الدم بشكل مزمن، أو عدم ضبطه جيداً، إلى تلف الأوعية الدموية وزيادة احتمال السكتة الدماغية؛ لذلك راقب مستويات السكر وراجع الطبيب لإجراء الفحوص والعلاج المناسب من خلال النظام الغذائي أو الأدوية حسب الحاجة.
يدخن الكثيرون وتزداد لديهم مخاطر السكتة الدماغية، ورغم الآثار الضارة للتدخين يمكن تقليل الخطر بالإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للدخان.
عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف يرفع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذلك من المهم اختيار تمارين آمنة وتدريجيًا إدخالها في الروتين اليومي للحفاظ على صحة القلب وتقليل المخاطر.
ارتفاع نسبة الكوليسترول يرفع احتمال انسداد الشرايين وخطر السكتة الدماغية، لذا راقب مستويات الكوليسترول وتعاون مع الطبيب لاختيار النظام الغذائي والعلاج المناسب.
السمنة تزيد من وجود عوامل خطر أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول، وتخفيف الوزن عبر اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة يخفّض المخاطر.
إهمال أدويتك قد يجعل عوامل الخطر تزداد، فاحرص على تناول الأدوية كما وصف الطبيب وتحديث الوصفات وإجراء فحوصات دورية.
لا تتلق رعاية طبية كافية لمرض القلب لديك قد يزيد من خطر السكتة الدماغية، فاستشر الطبيب عند وجود ضيق في التنفس أو ألم في الصدر لتحديد العلاج المناسب.
تجاهل النوبات الإقفارية العابرة (TIA) يعني أنك عُرضة لمخاطر أعلى للسكتة الدماغية، فاحرص على طلب رعاية طبية فورية إذا ظهرت علامات النوبة الإقفارية.
احرص على الاعتماد على رعاية صحية مستمرة والوقاية من خلال متابعة الطبيب والتحكم في ضغط الدم والسكر والكوليسترول واتباع نمط حياة صحي يساهم بشكل فعال في تقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
