ذات صلة

اخبار متفرقة

بؤر المخ: تلف موضعى فى الدماغ تعرف على أسبابه وطرق علاجه

تعريف بؤر المخ تشير بؤر الدماغ إلى وجود منطقة محددة...

تحذيرات من تناول دواء قلب شائع مع الجريب فروت قد يكون ساماً

أهمية أدوية الستاتينات في الوقاية من أمراض القلب يُفضل معرفة...

حساسية الطعام: 5 علامات مبكرة لا يجب تجاهلها للوقاية من المضاعفات

علامات مبكرة لحساسية الطعام ردود فعل جلدية تظهر ردود فعل جلدية...

خنزير طائر يسبب انقطاع الكهرباء عن قرية كاملة.. اعرف القصة

رحلة نقل الخنازير بالدرون نفذ المزارع فكرة نقل خنازره إلى...

فيونا نعجة تتخلى عن لقب الأكثر “وحدة” بإنجاب توأم بعد عامين

قصة الإنقاذ عُثر على فيونا لأول مرة عند أسفل منحدر...

طريقة تحضير مقلوبة القرنبيط بخطوات بسيطة.. جددى مطبخك

يشوح البصل مع الثوم في قدر واسع حتى يذبل ويكتسب اللون الذهبي.

ثم يضاف الكرفس والزعتر وتتابع التقليب حتى تتجانس النكهات، وتُضاف الأرز مع البهارات وتُقلب المكونات ليختلط الأرز مع التوابل.

يُسكب قليل من مرقة سلق اللحمة أو الماء حتى تغمر المكونات ويترك المزيج حتى ينضج الأرز وتتشرب النكهات.

في قدر مخصص، ارصِ طبقة من الباذنجان المقلي وطبقة من القرنبيط المقلي، ثم وزّع فوقها الأرز المسلوق مع اللحمة المسلوقة وتوزع بالتساوي.

يصَب فوقها مرقة سلق اللحمة وتُترك على نار هادئة حتى تمام النضج وتصبح المقلوبة جاهزة للتقديم.

المقادير

زهرات قرنبيط صغيرة، باذنجان شرائح، لحمة مسلوقة، مرقة سلق اللحمة، أرز، بصل، ثوم، جزر، كرفس، زعتر، ورق لورا، حبهان، بهارات، لومي، قرفة، ملح وفلفل، زيت، قرنفل.

وتقدم للأُسرة كوجبة شهية ومغذية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على