المخاطر المرتبطة بوجود تدفئة دون تهوية كافية
احذر من الاعتماد على الدفايات دون تهوية كافية، فهذه الوضعية قد تحبس الملوثات وتعرض الصحة للخطر.
يؤكد خبراء الرئة أن التهوية الجيدة ضرورية للحماية من التسمم أول أكسيد الكربون ومشاكل التنفس والالتهابات الناتجة عن تراكم الملوثات في الهواء الداخلي.
يتعرض الأشخاص لخطر التسمم بأول أكسيد الكربون عندما تعمل أنظمة تدفئة معيبة أو بدون تهوية مناسبة، وتظهر الأعراض كالوهن وألم الصدر وتشوش الرؤية وفقدان الوعي في الحالات الشديدة.
تحتجز المنازل غير المهوّاة الهواء الراكد وتؤدي إلى تراكم الغازات الضارة والمواد المسببة للحساسية، وهو ما يضاعف المخاطر الصحية خلال الشتاء.
يؤدي انخفاض الرطوبة الناتج عن تشغيل التدفئة إلى جفاف الجلد والجهاز التنفسي، ويؤثر سلباً على النوم ويزيد من أعراض الربو، لذا من المهم الحفاظ على رطوبة مناسبة بين 30 و50%.
المخاطر الصحية لسوء التهوية
تؤدي قلة التهوية إلى زيادة التعرض للغبار والمركبات العضوية المتطايرة وجراثيم العفن والمواد المسببة للحساسية، كما تشجع المناطق الرطبة نمو العفن وتسبب الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن.
تؤدي أنظمة التدفئة المعطوبة أو غير المهوّاة جيداً إلى تسرب غاز ثاني أكسيد الكربون، ما يقلل من إمداد الأكسجين للعضو الحيوي وتظهر أعراض مثل الضعف وألم الصدر وتشوش الرؤية وفقدان الوعي.
تظهر أعراض متلازمة المباني المريضة كالصّداع والتهاب الحلق وعدم راحة العين والغثيان والإرهاق، وتختفي عند الخروج إلى الهواء الطلق.
يزيد وجود الهواء الراكد من انتشار العدوى في فصل الشتاء، خاصة في المنازل المزدحمة.
تؤدي المستويات المرتفعة من ثاني أكسيد الكربون إلى النعاس وضعف التركيز والإرهاق الذهني، كما يؤثر ذلك على الأداء المعرفي والإنتاجية.
يكون التعرض المزمن لملوثات الهواء الداخلي مرتبطاً بارتفاع مخاطر أمراض القلب والرئة وربما بعض أنواع السرطان.
طرق حماية صحتك من التدفئة والتهوية
افتح النوافذ يومياً للتهوية المتبادلة وتحسين جودة الهواء داخل المنزل.
استخدم شفاط المطبخ والحمام لإزالة الرطوبة والروائح والملوثات قبل أن تتكثف في الغرفة.
تجنب استخدام أجهزة تدفئة غير مزودة بتهوية وتأكد من فحصها قبل التشغيل.
فكر في تركيب أنظمة تهوية استعادة الحرارة الميكانيكية (MHRV)، التي تستبدل الهواء الراكد بهواء نقي مُفلتر مع الحفاظ على دفء المكان.
راقب مستويات الرطوبة في المنزل واحتفظ بها بين 30 و50% لتجنب الجفاف والالتهابات.
