احرص مريض الربو على تجنّب الخروج أثناء العواصف الترابية، فالهوااء المحمّل بالغبار والملوثات يحفّز تهيج الشعب الهوائية ويؤدي إلى تفاقم الأعراض وقد يتحوّل إلى نوبة حادة إذا لم يُعالج بالحذر.
يؤدي استنشاق الأتربة والجسيمات الدقيقة إلى التهاب الشعب الهوائية وزيادة انقباضها، ما يظهر كأعراض مزعجة تشمل السعال المتكرر والصفير أثناء التنفس والضيق في الصدر وصعوبة التنفس.
وقد تتطور الحالة سريعًا إلى نوبة ربو حادة تستدعي تدخلاً طبيًا عاجلًا، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن.
يجب أن يكون لدى مريض الربو وعي قوي بالحالة الجوية من أجل الاستعداد المبكر وتجنب الخروج في أوقات العواصف الترابية، والتأكد من توافر الأدوية الأساسية في المنزل، وعلى رأسها بخاخات موسعات الشعب الهوائية إضافة إلى العلاج الوقائي المستمر مثل بخاخات الكورتيزون الاستنشاقية، ومراجعة خطة العلاج مع الطبيب خاصة لمن يعانون من نوبات متكررة.
الإجراءات الواجب اتباعها داخل المنزل وخلال العاصفة
يُعد البقاء في المنزل الخيار الأكثر أمانًا خلال العاصفة الترابية، وينصح بإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام، وتشغيل أجهزة تنقية الهواء أو المكيفات المزودة بفلاتر مناسبة، وفي حال الاضطرار إلى الخروج، يجب ارتداء كمامة عالية الكفاءة تغطي الأنف والفم جيدًا، وتجنب المجهود البدني الزائد الذي قد يزيد من سرعة التنفس واستنشاق المزيد من الغبار.
حتى بعد انتهاء العاصفة، قد تبقى الأتربة عالقة في الأجواء الداخلية، لذا يُنصح بتنظيف المنزل باستخدام قطعة قماش مبللة بدلًا من الكنس الجاف، وغسل الستائر والمفروشات إن أمكن، كما يجب تجنّب التدخين أو استخدام الروائح النفاذة، لأنها قد تزيد من تهيّج الشعب الهوائية.
التعامل مع الأعراض فور ظهورها
إذا شعر المريض بزيادة في السعال أو ضيق التنفس، استخدم البخاخ الإسعافي فورًا وفق الجرعة الموصوفة، وفي حال عدم تحسن الأعراض خلال دقائق، أو تكرار الحاجة إلى البخاخ أكثر من المعتاد، يجب استشارة الطبيب، ويحذر الأطباء من تجاهل العلامات الخطيرة مثل صعوبة الكلام بسبب ضيق النفس، أو ازرقاق الشفاه، أو تسارع ضربات القلب.
دعم الجسم بعد التعرض للغبار
يساعد شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة في الحفاظ على رطوبة الممرات التنفسية وطرد المخاط وتخفيفه، كما يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتناول نظام غذائي متوازن يدعم المناعة، خاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
