الجيوب الأنفية وتأثير الطقس المحمّل بالأتربة
يتزايد معاناة مرضى الجيوب الأنفية خلال الطقس المحمّل بالأتربة، فهم من أكثر الفئات تأثرًا بهذا الهواء الملوّث. إذ تتفاعل تجاويف الجيوب الأنفية مع الأتربة بسرعة، فتثير الأغشية المخاطية وتؤدي إلى الاحتقان، ما قد يعطل الحياة اليومية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. فالجيوب الأنفية هي تجاويف هوائية داخل عظام الوجه تتفاعل بسرعة مع الأتربة وتؤدي إلى تهيّج الأغشية المخاطية واحتقانها، وتظهر أعراض قد تعوق الحياة اليومية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
أعراض الجيوب الأنفية التي تتفاقم مع العاصفة الترابية
تزداد أعراض مريض الجيوب الأنفية مع العاصفة الترابية وتصبح أكثر وضوحًا من خلال زيادة انسداد الأنف وضغط أو ألم في منطقة الجبهة وحول العينين، إضافة إلى صداع متكرر، وإفرازات أنفية قد تكون سميكة أو ملونة، وعطس مستمر، وكحة نتيجة نزول الإفرازات إلى الحلق، وضعف حاستي الشم والتذوق. ويحذر الأطباء من تجاهل هذه الأعراض، خاصة إذا استمرت عدة أيام أو صاحبها ارتفاع في الحرارة.
إجراءات وقائية ضرورية للتعامل مع العاصفة الترابية
ينصح بتجنب الخروج أثناء ذروة العاصفة قدر الإمكان، وإذا كان النزول ضرورياً فليُفضّل ارتداء كمامة طبية محكمة أو عالية الكفاءة لحصر استنشاق الجزيئات الدقيقة، وهو أمر يساعد أيضًا في حماية العيون بنظارات واقية، ويستحسن وضع وشاح خفيف على الأنف والفم لزيادة الحماية خاصة في الأماكن المفتوحة.
إجراءات وقائية داخل المنزل
عند البقاء في المنزل، يجب إغلاق النوافذ بإحكام لمنع تسرب الغبار، واستخدام أجهزة تنقية الهواء إن توفرت، ويفضل تنظيف الأسطح بقطعة قماش مبللة بدل الكنس الجاف الذي يثير الأتربة، كما يُستحسن تجنّب استخدام البخور أو المعطرات القوية التي قد تهيج الأغشية المخاطية.
غسل الأنف بالمحلول الملحي
يُعد غسل الأنف بالمحلول الملحي من أهم الوسائل بعد التعرض للعاصفة، فهو يساعد على تنظيف الممرات الأنفية من الأتربة وتقليل الاحتقان، ويمكن استخدامه مرة أو مرتين يوميًا حسب إرشادات الطبيب، خاصة لمن يعانون من حساسية مزمنة.
الالتزام بالعلاج لتجنب المضاعفات
يجب الاستمرار في استخدام الأدوية الموصوفة، سواء كانت بخاخات كورتيزون موضعية أو مضادات للحساسية، وعدم التوقف عنها دون استشارة طبية. كما ينبغي مراجعة الطبيب في حال ظهور ألم شديد، أو تورم حول العينين، أو إفرازات ذات رائحة كريهة، فقد تشير هذه العلامات إلى التهاب بكتيري يستدعي علاجًا مغايرًا.
طرق دعم المناعة للتغلب على مضاعفات التعرض للتراب لفترة طويلة
يساعد شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة في ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف لزوجة الإفرازات، كما يُنصح بتناول أطعمة غنية بفيتامين سي للحصول على دعم مناعي، إلى جانب الحصول على قسط كافٍ من الراحة لمواجهة الأعراض وتقليل تأثيرها على الحياة اليومية.
