الإجراءات الوقائية خلال العاصفة الترابية
تشهد اليوم الجمعة عاصفة ترابية قوية وتفرض تقلبات الطقس تحديًا صحيًا خاصًا لمن يضطرون للخروج لقضاء مصالح ضرورية، مما يجعل اتخاذ إجراءات وقائية مهمًا لحماية الجهاز التنفسي والعيون والجلد.
اتخذ إجراءات وقائية لتقليل المخاطر على العينين والجلد والجهاز التنفسي.
قبل الخروج
تابع النشرات الجوية وحدد أوقات تكون فيها الرياح أقل شدة، وإن كان الخروج ضرورياً فارتدِ كمامة محكمة وتغطية كاملة للأنف والفم، ويفضل ارتداء نظارة لحماية العين من الغبار.
أثناء الخروج
تجنب الأماكن المفتوحة قدر الإمكان وابتعد عن المصادر المباشرة للأتربة، ولا تفرك عينيك أو لمس وجهك لتقليل نقل الأتربة والميكروبات.
اختَر ملابس قطنية طويلة الأكمام وتغطية الرأس بقبعة أو وشاح خفيف لتقليل تهيج البشرة وتراكم الغبار على الشعر.
قلّل فتح النوافذ أثناء القيادة ثم شغّل التكييف على وضع تدوير الهواء لتقليل دخول الغبار، مع القيادة بحذر بسبب انخفاض الرؤية أثناء العاصفة.
بعد العودة إلى المنزل
عُد إلى المنزل واخْلِع الملابس وغسِل اليدين والوجه جيدًا، ويفضل الاستحمام لإزالة التراب من الجسم والشعر، واغسل الأنف بمحلول ملحي لتنظيف الممرات التنفسيّة.
شرب السوائل وتعزيز المناعة
اشرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة لتخفيف جفاف الحلق الناتج عن الهواء المغبر، وتناول أطعمة غنية بفيتامين سي لدعم المناعة مع الحرص على الراحة الكافية.
ملاحظات صحية ختامية
تؤكد الإرشادات أن الالتزام بهذه الإجراءات لا يمنع الإزعاج فحسب بل يحمي من مضاعفات صحية قد تكون خطرة عندما تكون الخروج ضرورة.
