تشهد اليوم الجمعة رياحاً قوية تتراوح سرعتها بين 50 و60 كم/س في أغلب الأنحاء وتثير الرمال والأتربة، فيما يعاني الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة من تبعات هذا التقلب.
ومن بينهم مرضى حساسية الصدر والربو الذين يواجهون مشاكل صحية أكثر في الطقس المملوء بالأتربة، خاصة خلال أمشير، ونقدم في هذا التقرير نصائح عملية لمرضى حساسية الصدر للتعامل مع هذا الطقس.
يؤكد أطباء الصدر أن التعرض المباشر لغبار المنزل والهواء الملوث يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية مع ظهور أعراض مثل السعال المتكرر، وضيق التنفس، والصفير أثناء التنفس، خاصة لدى المصابين بالربو الشعبي، وتظل حساسية الصدر من الأمراض المزمنة التي تتأثر بالعوامل البيئية كالأتربة وحبوب اللقاح وعوادم السيارات، ولهذا تؤكد الجهات الصحية على ضرورة الوقاية خلال الأيام التي تعلن فيها هيئة الأرصاد عن نشاط للرياح المثيرة للرمال.
نصائح لمرضى حساسية الصدر والربو للوقاية من أضرار الرياح المحملة بالأتربة
تجنب الخروج وقت العاصفة الترابية باللجوء إلى العزل المنزلي قدر الإمكان أثناء اشتداد الرياح، وفي حالة الضرورة القصوى للخروج، ارتدِ كمامة طبية محكمة وتقلّب في العودة بسرعة وتغيير الملابس فور الدخول إلى المنزل.
غلق النوافذ بإحكام وتشغيل أجهزة تنقية الهواء أو مكيفات مزودة بفلاتر مناسبة لتنقية الجو الداخلي، كما يُنصح بتنظيف الأسطح بقطعة مبللة بدلاً من الجافة لتفادي تطاير الغبار.
احرص على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة، وتجنب التدخين أو الجلوس بجوار المدخنين، والابتعاد عن الروائح النفاذة والمنظفات القوية.
التزم بالعلاج الوقائي عبر الانتظام في استخدام بخَاخات الكورتيزون الموسَّعة للشعب الهوائية، وعدم إهمال الجرعات المقررة حتى عند تحسن الأعراض، واحتفظ بالبخاخ الإسعافي في متناول اليد تحسباً لأي نوبة مفاجئة.
راجع طبيبك عند تفاقم الأعراض؛ ففي حال استمرار السعال أو زيادة ضيق التنفس رغم تطبيق الإجراءات الوقائية يجب تقييم الحالة وتعديل الخطة العلاجية لتجنب تطور الحالة إلى نوبة حادة تستدعي التدخل.
