ممارسة التمارين الرياضية
اختَر قياسًا مريحًا للخاتم لتقليل الانزلاق والضغط، ويفضَّل الخاتم ذو الحافة الداخلية المستديرة لأنه ينزلق بسهولة عند تورم الأصابع مع الثبات أثناء الحركة.
توفر الإعدادات ذات الإطار المعدني المحيط بالحجر حماية أكبر من الشوكات البارزة، وتكون الأحجار الجانبية المدمجة داخل التصميم أقل عرضة للتشابك أو تراكم الأوساخ.
اختر المعدن بعناية، فالبلاتين متين ومقاوم للانحناء، بينما سبائك الذهب الصلبة تقاوم الخدوش بشكل أفضل من الذهب الخالص، والتشطيبات غير اللامعة مثل الساتان تخفي الخدوش الدقيقة الناتجة عن الاحتكاك المتكرر، والخواتم منخفضة الارتفاع وقريبة من الإصبع تقلل من مخاطر الصدمات، لذا فهي خيار ممتاز للأنشطة اليومية.
اختر الخاتم الخفيف منخفض الارتفاع، فكلما كان أقربًا من الإصبع قلّ تعرضه للصدمات وتعرضه للانزلاق أثناء الحركة.
كيف تتعاملين مع الخاتم حسب نوع التمرين
خلع الخاتم أثناء رفع الأثقال أفضل من حفظه في الحقيبة، لأن الضغط المباشر من الحديد قد يسبب انبعاج المعدن أو تلف الإعدادات.
تجنب الخاتم أثناء الرياضات الجماعية والمباريات والضربات المفاجئة، فهذه الأنشطة تشكل خطرًا على الأصابع والخاتم معًا.
ارتدِ خاتمًا بسيطًا منخفض الارتفاع في تمارين الكارديو الخفيفة، وخلعه في التمارين عالية الشدة ثم تنظيفه بعد الانتهاء لإزالة الأملاح والعرق.
اترك الخاتم في المنزل أثناء السباحة والرياضات المائية، لأن الكلور والماء المالح يسرعان تلف المعادن كما أن برودة الماء قد تؤدي إلى انكماش الأصابع وفقدان الخاتم.
استخدم غطاء سيليكون رفيع لحماية الخاتم أثناء ممارسة اليوجا والبيلاتس، أو اختر تصميمًا منخفض الارتفاع.
ارتداء الإكسسوارات
قلل ارتداء الإكسسوارات أثناء التمرين لتفادي الخدش والالتصاق بالأجهزة، واحفظ خواتمك الثمينة في حقيبة مبطنة بعيدًا عن الحركة.
