يلعب النعناع دوراً رئيسياً في تعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة وتخفيف المغص وتحسين مشاكل الجهاز الهضمي، ولكنه ليس مجرد ذلك بل يساعد أيضاً في تقليل أعراض الربو ونزلات البرد في الشتاء.
وفقاً لموقع OnlyMyHealth، يمكن أن يكون النعناع مكملًا قيّمًا لإدارة أعراض الربو والبرد والإنفلونزا وتحسين التنفّس، سواء استخدمت أوراق النعناع الطازجة أو المجففة أو زيته العطري.
تساعد المركبات الطبيعية الموجودة في أوراق النعناع، بما في ذلك المنثول، على إرخاء العضلات الملساء في المسالك التنفسية، وهذا الاسترخاء قد يسهل التنفّس لدى مرضى الربو ونزلات البرد والإنفلونزا. كما أن مضغ أوراق النعناع أو شرب شاي النعناع قد يخفف من حدة نوبات الربو الخفيفة.
فوائد زيت النعناع للبرد
زيت النعناع للاستنشاق
يمكن استنشاق زيت النعناع العطري المستخلص من أوراق النعناع لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والربو. ضع بضع قطرات من زيت النعناع في وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار، ومع ذلك، من الضروري استخدام الزيوت العطرية بحذر واستشارة أخصائي رعاية صحية.
تحذير لمرضى الربو
إذا كنت من مرضى الربو، فمن المهم عدم استبدال أدوية الربو الموصوفة بأوراق النعناع أو العلاجات التي تحتوي على النعناع، ويجب اعتبار هذه العلاجات مكملة واستخدامها بعد استشارة الطبيب.
