يسبب التعرض المباشر للشمس وجفاف الجلد وتراكم الخلايا الميتة والاحتكاك المستمر ونقص بعض الفيتامينات اسمرار اليدين والقدمين.
تشير خبراء الجلد إلى أن للأسباب الشائعة عوامل متعددة، وتضم التعرض المباشر لأشعة الشمس، جفاف الجلد وقلة الترطيب، تراكم خلايا الجلد الميت، الاحتكاك المستمر، ونقص بعض الفيتامينات.
وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين
وصفة الليمون والسكر: تعد من أشهر الوصفات الطبيعية للتفتيح والتقشير وتفيد في تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت عند التدليك الخفيف لمدة 5 دقائق ثم الغسل بالماء الفاتر. تخلط ثمرة ليمونة مع ملعقة سكر وتدلّك به اليدان والقدمان بلطف قبل الشطف.
وصفة الزبادي والعسل: تعمل هذه الوصفة على الترطيب والتفتيح في آن واحد، حيث يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة، ويعمل العسل على ترطيب الجلد بعمق. تخلط ملعقة من الزبادي مع ملعقة من العسل، وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تُغسل.
وصفة جل الصبار (الألوفيرا): يعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة والمفتحة للبشرة. تقلل التصبغات وتساعد على تجدد خلايا الجلد. يوضع جل الألوفيرا الطبيعي على اليدين والقدمين قبل النوم ويُترك حتى الصباح ثم يغسل.
وصفة الحليب والبطاطس: تستخدم البطاطس منذ القدم لتفتيح البشرة، حيث تحتوي على إنزيمات طبيعية للتفتيح، بينما يغذي الحليب ويرطب الجلد. يخلط عصير البطاطس مع الحليب ويمسح به الجلد يوميًا.
وصفة الشوفان واللبن: مناسبة لتقشير الجلد وتوحيد لونه. الشوفان يزيل الخلايا الميتة، واللبن ينعّم ويفتح البشرة. يخلط الشوفان المطحون مع اللبن ويدلّك به الجلد ثم يغسل.
نصائح مهمة لنتائج أفضل
احرص على ترطيب اليدين والقدمين يوميًا، واستخدم واقي الشمس، وارتدِ القفازات عند التعرض للمنظفات، والتزم بتطبيق الوصفات من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
