لماذا تشعر النساء بالبرد أكثر من الرجال
تشير الفروقات البيولوجية في الهرمونات وكتلة العضلات وتوزيع الدهون ومعدل الأيض إلى أن النساء قد يشعرن بالبرد أكثر من الرجال.
ويؤثر ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين، خاصة أثناء الإباضة أو مع استخدام موانع الحمل الهرمونية، على تدفق الدم وفقدان الحرارة.
كما أن انخفاض كتلة العضلات يقلل من توليد الحرارة، مما يجعل النساء أكثر حساسية للبرد، خاصة في الشتاء أو مع التقدم في العمر.
عوامل أساسية تتحكم في الإحساس بالبرد
تتحكم عدة عوامل في درجة حرارة الجسم، بدءاً من الأدوية وحتى الطعام والتوتر، وتظهر فروق بيولوجية بين الجنسين تساهم في تباين الإحساس بالحرارة.
ومن هذه العوامل تقلبات في مستويات الهرمونات، وتغيرات في معدل الأيض، وكتلة العضلات، وتوزيع الدهون في الجسم، ومساحة سطح الجسم.
بحسب الخبراء، تعتبر كمية العضلات والدهون في الجسم العامل الرئيسي الذي يحدد مدى شعورك بالبرد، كما تلعب مستويات الهرمونات دوراً مهماً في تحديد حساسية الجسم لدرجة الحرارة، وهو أحد الأسباب الرئيسية لاختلاف عتبة الشعور بالبرد بين الرجال والنساء.
أظهرت الدراسات أن درجة حرارة الجسم الأساسية لدى النساء أعلى قليلاً من الرجال، مما يعني نظرياً أن النساء يجب أن يشعرن بالدفء أكثر من الرجال، لكن الواقع قد يبدو مختلفاً، إذ قد يبدو الهواء البارد أشد برودة إذا اعتاد الجسم على الدفء.
ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين يجعل النساء يشعرن بالبرد
قد تزداد حساسية النساء للبرد عند استخدام موانع الحمل الهرمونية، ويرجع ذلك إلى وجود هرمون الإستروجين الذي يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، مما يقلل تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية التي تغذي اليدين والقدمين. كما أن حبوب منع الحمل ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية، وهو ما يساهم في ارتفاع حرارة الجسم لدى النساء.
تؤثر فترة الإباضة، التي تستمر عادةً 24 ساعة وتحدث بعد نحو 14 يوماً من بدء الدورة الشهرية، بشكل كبير على حساسية المرأة للبرد بسبب ارتفاع مستوى الإستروجين. يؤدي ارتفاع الإستروجين إلى توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح بفقدان المزيد من الحرارة عبر سطح الجلد.
حجم جسم المرأة ومعدل الأيض
إذا قُورن الحجم، فإن النساء أصغر حجماً من الرجال، وبالتالي لديهن مساحة سطح جسم أقل لفقدان الحرارة. كما أن لديهن كتلة عضلية أقل لتوليد الحرارة، فيما تتركز نسبة الدهون في الجسم أعلى لديهن، وتكون النسبة الصحية للدهون لدى النساء بين 21 و32%، بينما تكون لدى الرجال في نفس الفئة العمرية بين 8 و19%.
رغم أن الدراسات تدل على أن الدهون لا تدفئ الجسم كما تفعل العضلات، إلا أن انخفاض الكتلة العضلية لدى النساء يجعلها يشعرن بالبرد أكثر من الرجال.
ومع تقدم العمر، يفقد الجسم كتلة عضلية إضافية، وهو ما يفسر أن كبار السن غالباً ما يشعرون بالبرد أكثر في أواخر الحياة.
متى يجب القلق بشأن الشعور بالبرد
بحسب الخبراء، قد يدل الشعور الشديد بالبرد على ضعف الدورة الدموية، إذ يفقد الجسم طاقته اللازمة للحفاظ على الدفء، ويعد مرض رينود حالة شائعة بين النساء نتيجة ضعف الدورة الدموية، وقد يتطلب علاجاً لتخفيف أعراضه المزعجة.
في حالة رينود، يتوقف تدفق الدم بشكل طبيعي إلى أصابع اليدين والقدمين غالباً نتيجة الشعور بالبرد أو القلق أو التوتر، وتظهر أعراض مثل الخدر والألم والوخز في المنطقة المصابة.
