فطائر الطاسة بالشوفان والعسل
ابدأ بتحضير فطائر الطاسة بالشوفان والعسل لأنها وصفة سريعة تجمع بين الفائدة الغذائية والطعم الجيد وتصلح للمساء؛ فهي لا تحتاج إلى فرن وتمنحك طاقة كافية في المساء، كما أن الشوفان عنصر أساسي في الأنظمة الصحية وعند دمجه بالعسل الطبيعي يصبح وجبة متوازنة.
المكونات
كوب شوفان مطحون، بيضة، نصف كوب حليب، ملعقة كبيرة عسل، ملعقة صغيرة بيكنج بودر، رشة قرفة، زيت خفيف للطهي.
طريقة التحضير
تخلط جميع المكونات في وعاء حتى تتجانس.
تسخن طاسة غير لاصقة على نار متوسطة وتدهن سطحها بطبقة خفيفة من الزيت.
تسكب كمية صغيرة من الخليط وتترك حتى تظهر فقاعات، ثم تقلب الوجه الآخر وتقدم الفطائر مع فواكه طازجة أو عسل إضافي.
