كيف يؤثر إدمان الألعاب على الصحة النفسية للأطفال؟ وتداعياته بعد حظر روبلوكس في مصر
تؤثر إدمان الألعاب سلبًا على الصحة النفسية للأطفال عبر زيادة القلق والتوتر واضطرابات النوم وتغيّر المزاج، خاصةً عند الاعتماد الكامل على الألعاب كوسيلة ترفيه وحيدة.
تؤكد الاستراتيجيات التربوية على ضرورة وضع حدود زمنية واضحة وتوفير أنشطة بديلة وتواصل عاطفي مفتوح مع الطفل، فهذه العوامل تساهم في تقليل الاعتماد على الألعاب وتحسين المزاج العام والتكيف النفسي.
كم تدوم عدوى الإنفلونزا ومتى يصبح الخروج من المنزل آمنًا؟
تتضح أن عدوى الإنفلونزا تكون معدية من يوم قبل ظهور الأعراض وحتى نحو خمسة إلى سبعة أيام بعدها، وتزداد لدى الأطفال والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة.
تجنب الخروج من المنزل حتى انخفاض الحمى وتحسن الأعراض بشكل واضح، وتراعى النصائح الصحية العامة مثل الراحة وتناول السوائل وتخفيف الأعراض بالأدوية المساعدة بعد استشارة الطبيب إذا لزم الأمر.
أطعمة تجهد الشرايين وأخرى تدعم صحة قلبك
تساعد الخيارات الغذائية الصحية في تقليل الإجهاد على الشرايين وتحسين صحة القلب من خلال اختيار الدهون الصحية والألياف والفواكه والخضروات.
تجنب الدهون المشبعة والمتحولة والسكريات المضافة والصوديوم الزائد، فذلك يخفف من مخاطر أمراض القلب ويحافظ على ضغط الدم ضمن نطاق صحي.
هل يمكن أن تكون تسريحة ذيل الحصان سببًا في تساقط الشعر؟
تؤدي تسريحات الشعر المشدودة مثل ذيل الحصان إلى إجهاد الشعر وسقوطه في حالات مزمنة وواقعية للضغط المستمر على جذور الشعر.
اتخذ خيارات أكثر راحة وتنوعاً في التسريحة، واستخدم أدوات لطيفة لتقليل الشد وتجنب شد الخصلات أثناء النوم والأنشطة اليومية.
اليوم العالمى للسرطان.. فحوصات روتينية تساعد فى الكشف المبكر والعلاج
تبرز أهمية فحوصات الكشف المبكر في تحسين نتائج العلاج عند ظهور السرطان، وتساعد الفحوصات الروتينية في اكتشاف الأورام قبل ظهور الأعراض وتطورها.
تشجع البرامج الصحية الوطنية على إجراء فحوصات مناسبة حسب العمر والتاريخ الصحي، مما يعزز فرص الشفاء ويقلل من المخاطر المرتبطة بتطور المرض.
أسرع طرق فعالة للتخلص من نزلة البرد وتقليل حدتها
تتضمن الراحة الكافية وتناول السوائل والالتزام بتخفيف الأعراض باستخدام العلاجات المتاحة بدون وصفة والتدابير الوقائية الأساسية لتقليل مدة الأعراض وشدتها.
تساعد الأدوية المساعدة على تخفيف الاحتقان والحمّى إذا استعملت بشكل صحيح وبالتوجيه، مع الحرص على استشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو وجود أمراض مزمنة.
أنواع نادرة من السرطان وطرق الوقاية.. فى يومه العالمى
تبرز أهمية التوعية بالأنواع النادرة من السرطان وطرق الوقاية من خلال اتباع نمط حياة صحي والفحص المبكر عند وجود عوامل خطورة أو تاريخ عائلي.
تتضمن الوقاية ممارسة نشاط بدني منتظم، وتبني تغذية متوازنة، والانتباه إلى العلامات التحذيرية، والفحص الروتيني وفق توجيهات الطبيب المختص وبحسب العمر والتاريخ الصحي.
