يلاحظ ارتفاع الحرارة أثناء الليل ثم يعود إلى المعدل الطبيعي مع بداية الصباح، وهو نمط يثير القلق عند تكراره بلا سبب واضح.
كيف ينظم الجسم حرارته أثناء النوم؟
يعتمد تنظيم الحرارة على آلية دقيقة يقودها مركز عصبي في الدماغ يتحكم في الاستجابة للعدوى والإجهاد. خلال الليل يزداد نشاط هذا المركز تماشيًا مع دورات النوم، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في الحرارة كجزء من تفاعل الجسم مع الالتهابات البسيطة أو الإرهاق اليومي، وفي المقابل تنخفض الحرارة عادةً مع طلوع الصباح بسبب انخفاض نشاط ذلك المركز.
لماذا تظهر الحمى ليلًا دون النهار؟
يميل التمثيل الغذائي إلى التغير على مدار اليوم، وتصل حرارة الجسم في المساء إلى مستوى أقرب للذروة. قد ترافق هذه الارتفاعات تعرّق خفيف أو قشعريرة خاصة في بيئة دافئة أو حين تكون الملابس ثقيلة، كما أن المقاومة للفيروسات تكون أحيانًا أكثر وضوحًا خلال الليل.
الأسباب الشائعة وراء الحمى الليلية
لا يظهر سبب واحد فقط، فهناك عوامل محتملة كثيرة منها عدوى فيروسية عابرة، عدوى بكتيرية تحتاج إلى تشخيص دقيق، اضطرابات مناعية مزمنة قد تنشط في فترات، تفاعلات جانبية لبعض الأدوية تؤثر في الجهاز المناعي، واستجابة طبيعية بعد التطعيمات. تحديد السبب الأساسي يبقى الأساس لاختيار العلاج المناسب.
متى تصبح الحمى الليلية علامة تحذير؟
في أغلب الحالات ليست الحمى الليلية دليلاً على مرض خطير إذا استمرت لفترة قصيرة وتحسنت تلقائياً، لكن استمرارها لأكثر من ثلاثة أيام أو تكرارها بشكل يومي دون تحسن يستدعي مراجعة الطبيب، وتزداد القلقـة عند وجود أعراض مثل فقدان وزن غير مبرر، إرهاق شديد، أو تعرّق ليلي غزير. هناك حالات نادرة تكون فيها الحمى الليلية العرض الوحيد في بدايتها قبل ظهور علامات أخرى لاحقاً كالتهابات مزمنة أو أمراض مناعية.
كيف يتم التعامل الطبي مع الحالة؟
يعتمد العلاج على السبب وليس مجرد خفض الحرارة. قد يوجه الطبيب إلى فحوص دم أو تصوير طبي لتحديد مصدر المشكلة. إذا ثبت وجود عدوى، يتم توجيه العلاج مباشرة نحو العامل المسبب باستخدام أدوية تخفض الحرارة أو مضادات الالتهاب حسب الحاجة.
نصائح عملية لتخفيف الأعراض والوقاية
إلى جانب التقييم الطبي، يمكن اتباع إرشادات بسيطة تقلل الانزعاج الليلي: اختيار غرفة جيدة التهوية ودرجة حرارة معتدلة، ارتداء ملابس نوم خفيفة، الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والاستحمام بماء فاتر بدلاً من الساخن. هذه النصائح لا تغني عن الاستشارة الطبية لكنها قد تخفف من شدة الأعراض مؤقتاً.
العوامل البيئية ودورها في حدوث الحمى الليلية
تؤثر البيئة المحيطة مباشرة في احتمال ارتفاع الحرارة ليلاً، خاصة في الأجواء الحارة أو عند استخدام أغطية ثقيلة. في هذه الحالات قد يكفي تعديل الظروف المحيطة لإزالتها دون تدخل علاجي، مع وعي بنمط الأعراض وتوقيتها والمتابعة الطبية المبكرة عند استمرار الحمى الليلية للحصول على تشخيص أكثر دقة وتجنب تطور مشكلات صحية.
